19. [PRATIQUE] Ralentir pour se retrouver

Épisode de Poésie des Corps par Maëlys Le Peutrec · 4 septembre 2025 · 14 min

Dans cet épisode, je t’invite à ralentir pour te reconnecter à ton corps et à tes sensations grâce à une pratique de mouvement doux.

Je te guide pour :

– relâcher les tensions et observer tes sensations,

– respirer pleinement et revenir à ton rythme intérieur,

– t’accorder un moment pour toi, en toute présence et douceur.

Une pratique simple et accessible, pour retrouver ton énergie et ton calme intérieur, où que tu sois.

Merci d’être là, merci pour ton écoute 💛

Et si cet épisode résonne, n’hésite pas à le partager à une amie qui pourrait en bénéficier.

Je suis Maëlys Le Peutrec, artiste thérapeute, photographe et facilitatrice de yoga et de danse libre. Avec Poésie des Corps, j’accompagne à se reconnecter à soi à travers l’art et le mouvement, pour retrouver liberté, vitalité et inspiration.

Pour retrouver toutes mes pratiques, accompagnements et actualités :

🌍 Site internet : https://maelyslepeutrec.com/

📸 Instagram : @maelyslepeutrec

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À propos du podcast

Poésie des Corps Le podcast des arts somatiques Je suis Maëlys Le Peutrec, artiste guérisseuse et formatrice. À travers Poésie des Corps, je partage une vision du corps comme espace vivant, sensible et créatif. Ce podcast explore les arts somatiques : le mouvement libre, la danse, la peinture…

Poésie des Corps

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