Ep.2. Le mois d'or

Épisode de Postpartum : Prêt ? Feu, Parent ! Préparer votre entrée dans la maternité, paternité … parentalité. par Mini Durable · 27 janvier 2025 · 13 min

Un outil incontournable pour le postpartum que tous les futurs parents devraient connaître : le mois d’or. 🌙

Le mois d’or est une pratique ancestrale adoptée aux quatre coins du monde. Elle repose sur quatre piliers essentiels :

✨ Prendre soin de la maman : chouchouter un corps qui a tant donné.

✨ Prendre soin du bébé : créer un lien en douceur.

✨ Se reposer : ralentir pour mieux s’adapter à cette nouvelle vie.

✨ Adopter une alimentation adaptée : favoriser la récupération et l’énergie.

Dans une société où l’on valorise souvent le “tout gérer” dès la sortie de la maternité, le mois d’or nous invite à ralentir.

Il nous rappelle qu’il est essentiel de prendre le temps de soigner, de récupérer, et de se préparer à ce nouveau chapitre de sa vie.

Que vous optiez pour une version traditionnelle ou que vous l’adaptiez à votre quotidien, le mois d’or est une véritable bénédiction pour le corps et l’esprit.

👉 Dans cet épisode, retrouvez un condensé d’informations sur le mois d’or en une dizaines de minutes.

Chapitrage :

🎧 00:00 - Générique

🎧 00:21 - Qu’est-ce que le mois d’or ?

🎧 02:20 - Mon expérience : comment le mois d’or a changé ma maternité

🎧 03:20 - Le livre qui m’a fait découvrir cette pratique

🎧 04:57 - Les origines du mois d’or : une tradition venue du monde entier

🎧 07:50 - Comment créer son propre mois d’or ?

🎧 12:33 - Ce qu’il faut absolument retenir

💡 Partagez cet épisode autour de vous pour faire découvrir le mois d’or aux futurs parents.

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📚 Référence mentionnée dans l’épisode :

Le mois d’or - Prendre soin de soi et de son bébé après l'accouchement

par Céline Chadelat & Marie Mahé-Poulin

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À propos du podcast

Parce que le postpartum, c’est intense... et que vous méritez qu’il soit doux, je vous accompagne avec des outils, de l’humour et beaucoup de décontraction. Alors, bienvenus dans le podcast "Postpartum : Prêts? feu, parents ! Préparer votre entrée dans la maternité, paternité … parentalité. En…

Postpartum : Prêt ? Feu, Parent ! Préparer votre entrée dans la maternité, paternité … parentalité.

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