Océane " Equipe parentale sereine: Conseils d'une maman"

Épisode de Pour Le Meilleur par VANESSA SEVE · 16 décembre 2025 · 1 h 17 min

Être coparent, ce n’est pas seulement s’organiser.

C’est surtout apprendre à vivre dans un quotidien souvent dirigé par l’émotionnel : colère qui ressurgit, fatigue qui s’accumule, culpabilité et peur de mal faire, charge mentale qui ne s’éteint jamais vraiment.

Dans cet épisode, on parle de réalité du quotidien, d’expériences vécues et de solutions concrètes.

Avec Océane, maman de deux enfants et séparée depuis 6 ans, nous explorons les défis de la coparentalité.

on prend le temps de réfléchir à une question essentielle :

"Comment s’apaiser quand tout, autour de soi, réactive sans cesse l’émotion ?"

Elle partage son expérience : rester en bons termes avec l’autre parent, poser des limites, se préserver au quotidien, et surtout les Tips qu’elle a mis en place pour être une équipe parentale apaisée.

Cet échange est une invitation à ralentir, à observer ce qui se joue en soi, et à comprendre que la coparentalité ne se construit pas contre l’autre, mais avec soi.

Parce qu’un coparent apaisé, ce n’est pas un coparent parfait.

C’est un parent qui accepte de prendre soin de lui pour ne plus s’abîmer dans le quotidien.

Cet épisode est rempli de conseils très pratiques pour :

s’apaiser malgré un quotidien émotionnellement chargé

recréer une dynamique de coparentalité sereine

mieux organiser sa vie de parent séparé

Un échange sincère et concret pour avancer autrement, sans se perdre dans les conflits .

Merci à Océane pour ce partage inspirant !

Petit mot: l'enregistrement de cet épisode a été réalisé en deux temps suite à un problème de connexion. Merci pour votre indulgence, cela n'enlève en rien à la richesse de l'échange .

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

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