Comment avoir plus d'énergie et en finir avec la fatigue (replay)
Épisode de Productif au quotidien par Matthieu Desroches · 4 août 2025 · 35 min
Imagine avoir une énergie débordante chaque jour pour te concentrer sur tes tâches et activités les plus importantes!?
Fini la fatigue et le manque d'énergie qui mènent à la procrastination.🔥
Dans cet épisode de podcast, je te présente un modèle extrêmement puissant pour maximiser ton énergie afin d'être totalement productif et efficace dans ton travail.
Voici les principaux sujets abordés:
Pourquoi il est difficile d'avoir de l'énergie à notre époque moderne 💡
Les besoins de base de notre corps (et notre cerveau) pour être énergique 🧠
Les 2 grandes composantes qui permettent d'avoir une énergie maximale 🎯
Pourquoi la dimension "mentale" est tout aussi importante que la dimension "physique" quand il est question de gestion d'énergie
Et bien plus encore !
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► La formation "Maximise ton énergie"
► Extrait gratuit de la formation "Maximise ton énergie"
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► Épisode 209: Les 3 piliers pour être productif au quotidien
► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter
► Épisode 109: Comment gérer son temps en fonction de son énergie
► Épisode 213: 5 mythes sur la gestion d'énergie qui freinent ta productivité
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À propos du podcast
Le podcast de référence depuis 2020 pour apprendre à mieux t'organiser et maximiser ta ressource la plus précieuse: le temps. Découvre chaque semaine des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de ton agenda, atteindre tes objectifs et accomplir 2x plus (sans t'épuiser ni sacrifier ton…
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