Préparation mentale - Dans la tête d'un aventurier avec Renaud FULCONIS

Épisode de Quelque Part Sur par Mick RIGARD · 13 août 2026 · 1 h 16 min

Pourquoi certaines personnes choisissent-elles les chemins les plus difficiles ? Que recherchent les aventuriers lorsqu'ils s'engagent dans un ultra-trail, une expédition polaire ou l'ascension d'un sommet de plus de 8 000 mètres ?Dans cet épisode de QUELQUE PART SUR, je reçois Renaud Fulconis, aventurier, coach professionnel et préparateur mental. Il accompagne des ultra-traileurs, des alpinistes et des explorateurs, dont Louis Calais, et a coécrit avec Sébastien Raichon le livre "Quand le mental devient la boussole de l'ultra-trail".Au fil de cette conversation, nous explorons ce qui se joue réellement dans la tête des aventuriers : la motivation, les émotions, les croyances limitantes, le stress, l'autosabotage, la prise de décision sous pression, le besoin de reconnaissance, la zone de confort, mais aussi l'influence de notre enfance sur notre capacité à affronter les difficultés.Renaud partage également son expertise en "Analyse Transactionnelle", évoque les 5 drivers de motivation, parle de motivation intrinsèque et extrinsèque, ainsi que sa vision du mental, loin des idées reçues.Nous parlons aussi de ses nombreuses aventures passées et de ses prochains projets d'expédition en Écosse, en Bolivie et jusqu'au désert d'Atacama, de ses futurs livres, ainsi que de ce que l'étude des primates peut nous apprendre sur le comportement humain.Un épisode riche, qui intéressera autant les sportifs d'endurance que toutes celles et ceux qui cherchent à mieux comprendre les mécanismes qui nous poussent à oser, persévérer… ou parfois renoncer.Au programme :• Les profils psychologiques des aventuriers• Les drivers de motivation• Motivation intrinsèque et extrinsèque• Pourquoi avons-nous besoin de défis ?• Le rôle de l'enfance dans la construction mentale• Les croyances limitantes et l'autosabotage• La gestion du stress et des émotions• La prise de décision sous pression• Les similitudes entre les primates… et les humains• Les projets d'expéditions et les futurs livres de Renaud Fulconis---📖 Le livre "Quand le mental devient la boussole de l'ultra-trail :https://www.fnac.com/a22726279/Sebastien-Raichon-Sebastien-Raichon-sur-les-chemins-de-l-aventure-Quand-le-mental-devient-la-boussole-de-l-ultra-trail🌐 Site internet de Renaud Fulconis :http://www.renaudfulconis.com💬 Rejoindre le groupe WhatsApp de Renaud Fulconis :https://chat.whatsapp.com/JRxVFqekBlq4pxMZFshHNb?mode=gi_t🎬 Le film "On va marcher sur le lac" sera disponible sur Uptrack à partir du 21 septembre 2026.🎤 Organiser une conférence avec Renaud Fulconis et Sébastien Raichon : [email protected]👍 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner à QUELQUE PART SUR, à laisser un commentaire et à partager cet échange autour de vous.Bonne écoute !

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À propos du podcast

Salut c’est Mick👋 un passionné d'ultra trail et d’aventures XXL qui pesait 100kg il y a quelques années ⛰️🏃‍♂️ A force d'entraînement, je suis devenu finisher de trails de légende. Je crée du contenu depuis 2022, à la rencontre d’athlètes, d’influenceurs et de pros sur des courses mythiques et…

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