Ecouter le souffle du monde

Épisode de Ralentir pour respirer – Des pauses pour le corps et l’esprit par AUDIO360 · 19 octobre 2026 · 3 min

Votre quotidien s’emballe et la charge mentale s’accumule ? Dans un monde qui va trop vite, prendre le temps de ralentir est le premier pas pour se soigner.

Que vous cherchiez à calmer une crise d’anxiété, à vous endormir sereinement ou simplement à faire une pause de pleine conscience au bureau, "Ralentir pour respirer" offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel.

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À propos du podcast

Ralentir pour respirer est un podcast de méditation, respiration et relaxation pour réduire le stress et apaiser le mental. Cinq fois par semaine, des séances courtes et guidées vous accompagnent pour lâcher prise, vous recentrer, mieux dormir ou simplement faire une pause. Respiration,…

Ralentir pour respirer – Des pauses pour le corps et l’esprit

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