ÉPISODE 10 : Récits Ocytociques - BONUS - mon enfantement libre

Épisode de Récits Ocytociques par Charlotte Ordoux · 19 janvier 2025 · 1 h 30 min

Mon enfantement libre

Aujourd'hui je vous partage mon récit d'enfantement libre de mon "petit panda".

les sources abordées durant le récit:

- la naissance en BD de Lucile Gomez

- les illustrations de @mothering_the_mother_doula

- les illustrations de @bonnenuitmonange

- mes bougies TE FITI ( contactez moi si vous souhaitez recevoir la votre)

- forme géométrique : cube de métatron

Voici la recette de gâteau pleine d’ocytocine:

-120g de chocolat noire

-170g de poudre d’amandes ou noisettes

-1/4 de c à c de sel

-1 sachet de poudre à lever sans gluten

-12 dattes

-3 c à s de compote ( ou 3 œufs)

-7g d’huile de pépin de raisin

-1 c à s de sirop d’érable

-1 pincé de vanille

Près chauffer le four à 180•C

Dénoyauter les dattes et les faire tremper dans de l’eau 30 mins

Ajouter les ingrédients les uns après les autres et mixer entre chaque ajouts ( en terminant par les dattes)

* Bonus: tu peux ajouter des cacahuètes concassées 🤤

Mettre dans un plats chemisé ( c’est normal que ça a une salle tronche et que ce soit galère à étaler 😅)

Enfourner 23mins

Laisser refroidir avant de servir

( ou de congeler : il est tout aussi bon une fois décongelé a température ambiante ou au four 🥰)

✨❤️✨❤️✨❤️✨

Je m'appelle Charlotte Ordoux ⁠⁠⁠⁠⁠ @charlotte_doulacoeur ⁠⁠⁠⁠⁠ , doula , autrice du livre jeunesse en cours de création @naitre_mammifere et j'ai l'honneur de vous offrir ce podcast. Pour me soutenir, je vous invite à partager cet épisode, à le commenter et à contribuer en vous rendant sur ma page tipeee

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast « Récits Ocytociques ». Des histoires de naissance positives et empuissançantes. L’ocytocine c’est l’hormone de l’amour. Ça signifie littéralement « enfantement rapide ». Je m’appelle Charlotte Ordoux et j’ai l’honneur d’accompagner les familles en tant que Doula. C’est…

Récits Ocytociques

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