Être une bonne mère : déconstruire le mythe et sortir de la culpabilité maternelle

Épisode de Role Mod'elles par Agathe Leblond · 4 mai 2026 · 7 min

Être une bonne mère… cette question obsède, épuise et accompagne silencieusement des milliers de femmes au quotidien.

Dans cet épisode intime et sans filtre du podcast Role Mod’elles, je mets des mots sur une réalité que beaucoup vivent mais que peu osent exprimer : cette pression invisible d’être une mère parfaite.

Derrière cette quête d’être une bonne mère, il y a un modèle irréaliste, profondément ancré, qui nous pousse à toujours faire plus, mieux, sans jamais vraiment savoir où se situe la limite.

Je partage ici mon quotidien de maman active : la fatigue, la charge mentale, les journées à rallonge, les moments où la patience craque, les instants où l’on rêve simplement de silence. Ces moments où l’on doute, où l’on se demande si l’on est à la hauteur… si l’on est vraiment une “bonne mère”.

Et surtout, je parle de ce piège dans lequel on tombe toutes : la culpabilité. Cette culpabilité permanente, qui s’invite partout quand on travaille, quand on ne travaille pas, quand on prend du temps pour soi, ou quand on s’oublie complètement.

Mais si le problème n’était pas nous ?

Dans cet épisode, je vous propose un vrai shift de perspective autour de cette question : être une bonne mère, est-ce vraiment le bon objectif ? Et s’il n’existait pas une seule bonne façon d’être mère ?

On parle de “mèrefectionnisme”, de normes invisibles, de comparaison, mais aussi de libération. De redéfinir ce que signifie être une bonne mère aujourd’hui, selon ses propres règles, ses propres valeurs.

Parce que peut-être qu’être une bonne mère, ce n’est pas être parfaite. C’est aimer, essayer, se tromper, recommencer. C’est être humaine.

Un épisode pour déculpabiliser, respirer, et se rappeler que chaque mère fait déjà de son mieux.

Si cet épisode résonne en vous, n’hésitez pas à le partager et à laisser une note ou un avis… ça m’aiderait énormément à donner plus de visibilité au podcast et à faire circuler ces messages entre femmes, dans un vrai esprit de sororité 💛

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Donner le micro à des femmes (extra)ordinaires qui jonglent avec brio entre carrière, maternité et féminité. C'est le but de ce podcast. Entre parcours de vie, équilibre vie pro vie perso, ambition, maternité, succès et échec, Role Mod'elles est là pour décomplexer, inspirer et motiver toutes les…

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