176. Santé mentale et rôle du cortisol avec Joris & Sophie de IGREC

Épisode de S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice par S'ouvrir à l'amour® · 26 août 2025 · 31 min

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.

Qui dit dérégulation du système nerveux, dit stress chronique et augmentation du cortisol et puis impact sur la santé mentale.  Dans l’épisode 176, j’ai eu envie d’inviter Sophie & Joris de Igrec, naturopathe et nutrithérapeute spécialisé dans la gestion du cortisol. Ils vont nous parler dans cet épisode du rôle du cortisol.

Tu vas notamment voir dans cet épisode que le cortisol n’est pas l’ennemi.

Lien vers leur instagram https://www.instagram.com/jorisetsophie_igrec/

Lien vers leur site https://www.igrec-coaching.com/

NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/176-sante-mentale-et-role-du-cortisol-avec-joris-sophie-de-igrec/

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching

Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"

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Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre

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À propos du podcast

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S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice

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