Magnésium : l’indispensable de la rentrée ?

Épisode de Santé intégrative par Nutriradio · 22 septembre 2026

Dans ce nouvel épisode de Santé intégrative sur NutriRadio, le Dr Vincent Renaud fait le point sur les micronutriments essentiels et s’attarde sur un incontournable : le magnésium.

Pourquoi nos besoins peuvent-ils augmenter en période de stress ?

L’alimentation suffit-elle toujours à couvrir nos apports ?

Bisglycinate, citrate, magnésium marin… comment s’y retrouver parmi les différentes formes ?

Quel rôle le magnésium peut-il jouer sur le sommeil, la concentration et l’équilibre nerveux ?

L’émission ouvre également un autre chapitre majeur de la santé intégrative : le microbiote intestinal. Ballonnements, inconfort digestif, dysbiose… pourquoi le retour de vacances peut-il aussi chambouler notre ventre ?

????️ Une émission riche en conseils, en échanges… et en digressions savoureuses, avec le Dr Vincent Renaud.

▶️ À écouter dès maintenant sur Nutri Radio et en podcast.

Les informations présentées dans cette émission ne remplacent pas un avis médical ni un traitement prescrit.

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À propos du podcast

Dans "Santé Intégrative", le Dr Vincent Renaud vous invite à explorer les profondeurs de la médecine fonctionnelle. Cette approche novatrice, qui va au-delà des symptômes pour traiter les causes profondes des maladies, est mise en lumière chaque semaine. À travers des cas pratiques, des échanges…

Santé intégrative

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