EP49 - Le sablier de la vie : cesser de regretter hier pour habiter aujourd’hui

Épisode de Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie. par Sois Toi par Réseau ClaVie · 15 janvier 2026 · 21 min

Et si le présent était l’endroit exact où la vie t’invite à te rencontrer ?

Dans cet épisode, je parle du réflexe de regretter le passé, de comparer hier à aujourd’hui, et de la difficulté à habiter pleinement ce que l’on vit maintenant. Un épisode pour honorer ce que tu as traversé, reconnaître la personne que tu es devenue, et t’autoriser à vivre ta vie avec plus de douceur et de conscience.

🎙️ Chapitrage – Le sablier de la vie : cesser de regretter hier pour habiter aujourd’hui

Le piège du “c’était mieux avant”

Comparer le passé au présent et la nostalgie qui nous éloigne de l’instant.

Regarder en arrière sans regret

Observer ses apprentissages, ses épreuves et tout ce que l’on a traversé.

Se rencontrer dans le présent

Se poser les bonnes questions : fierté, valeurs, alignement.

Écouter son corps et son état d’être

Prendre conscience de ce qui se vit ici et maintenant.

Se libérer de la fuite et de la distraction

Téléphone, agitation, besoin d’être occupée pour ne pas se voir.

Apprendre à aimer sa présence

Le chemin vers la reconnexion à soi et la paix intérieure.

Habiter pleinement cette période de vie

Le présent comme espace de croissance, de joie et de justesse.

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À propos du podcast

Sois Toi, c’est le podcast qui t’offre une vraie bulle d’oxygène. 🎧✨ Un espace pour ralentir, te retrouver… et oser être pleinement toi-même. Parce qu’à force de suivre ce qu’on attend de nous, on peut parfois s’éloigner de qui l’on est vraiment. Ici, je t’invite à te reconnecter à toi, à ce que…

Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie.

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