Résilience : entre science et mental

Épisode de Stronger Things par Stronger Things · 2 mai 2025 · 1 h 02 min

Dans cet épisode, on déconstruit le mot "résilience" pour mieux le reconstruire.

Définition, dérives, bases physiologiques, nutrition, marqueurs biologiques, hygiène de vie, préparation mentale : on explore tout ce qui permet de devenir plus solide face aux épreuves.

Un épisode à la croisée du corps et du mental, avec des conseils concrets pour faire de chaque stress une opportunité de progression.

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À propos du podcast

Créé par Myriam Hocquel, Thibaud Saliné, Willy Georges et Julian Festor, le podcast Stronger Things parle de Sport, Santé, Performance et Business. Chaque mois nous abordons ces thèmes chaque mois en partageant nos points de vue.

Stronger Things

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