EP03 Face B - Artistes : en finir avec la notion de "sacrifice" ? Avec Bénédicte Le Lay et Stéphane Quoniam

Épisode de T'as mal où ? par Thérèse SAYARATH et Alexandra DUMONT · 11 mai 2025 · 58 min

Découvrez le sixième épisode du podcast "T'as mal où ?" sur la santé physique et mentale des artistes pour lequel nous recevons deux professionnel·les de santé qui ont mis le corps à l’épicentre de leur pratique et expertise dans le traitement et l'accompagnement des artistes. Bénédicte Le Lay est coach scénique et corporelle, directrice artistique, performeuse, coach sport-santé et professeure de yoga. À ses côtés, Stéphane Quoniam, posturologue et coach en préparation mentale, est vice-président de l’association de prévention APSArts. Nous les invitons ensemble à réagir à l'épisode précédent - EP03 Face A - dans lequel la musicienne et chanteuse La Chica nous confiait avoir mis son corps à rude épreuve en plus de vingt années de carrière.

Notre objectif avec ce podcast ? Créer un objet d'utilité publique pour libérer la parole des artistes malades, leur permettre de se sentir moins isolé·e·s, dans un premier épisode aller, mais aussi de poser la question de la responsabilité de ce sujet encore tabou et réfléchir collectivement à des solutions, dans un second épisode retour.

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Chapitres :

00:00 Introduction

01:11 Présentation de Bénédicte Le Lay et Stéphane Quoniam

01:58 Dans l’épisode précédent avec La Chica

02:20 La place de la conscience des temps de repos dans la préparation des artistes

07:04 Vers une prise de conscience : entre réticences et enjeux prioritaires

14:28 La question du prendre soin : à la charge des artistes

17:24 Pour en finir avec la culture du no-limit

19:45 Des professionnel·les de santé dédiés à la santé des musicien·nes

20:54 De l’importance d’avoir un staff médical autour des artistes

21:22 Se sacrifier en permanence : le symptôme d’une négligence

22:46 Mieux répartir son énergie, ne pas tout miser sur la scène

23:43 Le b.a.-ba du prendre soin : ajouter de la douceur de son quotidien

25:22 Détox : les fausses promesses miracles

27:45 Trouver de la beauté dans la routine vs la place du rituel dans une tournée

29:18 La question des traitements et accompagnements spécifiques aux artistes

31:13 Les précieux conseils de Thérèse

32:56 Médecine préventive : l’hypnothérapie au service du corps et de la posture

36:36 La question du financement et de l’accès aux soins

39:30 Comment se protéger de ses émotions ? Quand elles sont en plus à l’épicentre du travail des artistes

42:27 Accepter le temps long pour se prémunir du charlatanisme

44:53 Valoriser l’importance de l’art et des artistes dans notre vie

48:58 Maladies et risques professionnel·les chez les artistes ?

52:01 Un enjeu de santé publique prioritaire

56:30 Leur “pansement” au quotidien

57:36 Outro

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Autres épisodes de « T'as mal où ? »

À propos du podcast

Un podcast de l'artiste Thérèse et de la journaliste Alexandra Dumont qui fait tomber le tabou de la santé physique et mentale des artistes, en leur donnant la parole (dans un premier épisode aller). Et, en invitant (dans second un épisode retour) des professionnel.les de l'industrie de la musique…

T'as mal où ?

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