Championne d'athlétisme : Y a-t-il une ligne d'arrivée à franchir avant ses 30 ans ? avec Maroussia Paré-Minger

Épisode de T'inquiète j'me débrouille par Myriam Doullat · 25 août 2026 · 52 min

Pourquoi on pense tous qu'à 30 ans, on va franchir un cap ?

Je reçois Maroussia Paré-Minger, ancienne athlète de haut niveau, championne du monde de relais et aujourd’hui psychologue.

Pendant plus de dix ans, elle a vécu avec une véritable ligne d’arrivée : celle de la carrière sportive. Elle savait que son corps ne lui permettrait pas de courir éternellement. Pourtant, même lorsqu’elle aurait pu continuer, à l'apogée de sa carrière, record de France, elle décide d’arrêter à 28 ans pour préserver son énergie et ouvrir une nouvelle période de sa vie.

On parle aussi de pression, d’anxiété de performance, de comparaison, de santé mentale, de l’importance de l’entourage et de cette idée essentielle : on ne se débrouille pas forcément tout seul.

Maroussia partage notamment une phrase qui m’a beaucoup marquée :

« Je ne veux pas juste avoir de l’énergie pour courir. »

🎧 Un épisode pour celles et ceux qui ont appréhende leurs 30 ans parce qu'ils ont mis trop d'attente sur cet âge là.

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À propos du podcast

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T'inquiète j'me débrouille

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