#63 - Relations non-exclusives : poser le cadre, gérer la jalousie et les dépassements de limites

Épisode de Ta Pause Sexy par Anne-Elisabeth Ayivi · 26 septembre 2025 · 1 h 07 min

Les relations non-exclusives font rêver autant qu’elles questionnent. Comment poser un cadre clair sans brider la liberté ? Comment accueillir la jalousie quand elle surgit ? Et que faire lorsqu’une limite est dépassée ?

Dans cet épisode, j’accueille Julie Nélia, sexothérapeute spécialisée dans les relations non-exclusives, pour un échange concret, bienveillant et sans tabou.

On parle :

de la différence entre liberté et absence de règles ;

des erreurs fréquentes (vouloir tout se dire sans être prêt à tout entendre, copier les règles des autres, ignorer le facteur sécurité) ;

de ce qu’on fait après un dépassement de cadre : pardon, réparation, et réécriture des règles ;

des dynamiques “leader/suiveur” et de la place du consentement émotionnel ;

des mythes à déconstruire (non, les relations non-exclusives ne riment pas avec rencontres tous les soirs).

Si tu t’interroges, que tu sois déjà engagé·e dans l’ouverture ou simplement curieux·se, cet épisode te donnera des repères simples pour créer un cadre vivant, évolutif et protecteur.

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