De sédentaire à très sportive : les réels effets en 3 ans de pratique !
Épisode de The Ponycorn Diary par Steph #ponycorn · 15 septembre 2026 · 40 min
Je suis passée de sédentaire à très sportive et je vous parle des effets sur mon corps et la santé que j’ai constaté après 3 ans de pratique régulière et intensive. Si vous avez besoin de motivation pour commencer le sport, écoutez ce podcast !
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À propos du podcast
Venez on s’installe tranquille et on papote entre nous ! Je vous raconte mes histoires, à cœur ouvert parce que c’est beaucoup mieux quand on est sans filtre …
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