Mon hypersensibilité 4 ans après

Épisode de Toutes ces choses par Dejolismo · 8 août 2024 · 45 min

« Je suis doué d’une sensibilité absurde, ce qui érafle les autres me déchire ». C'est cette citation qui à tout déclenché il y plus de 5 ans lorsque j'ai découvert que j'étais hypersensible.

Depuis j'en parle ouvertement et cela fait longtemps que j'ai envie de dédier à épisode à ce sujet. Mais j'avais peur qu'il soit incomplet ou mal construit. Alors j'ai attendu... attendu... Et comme bien souvent lorsque l'on veut que quelque chose soit trop parfait, on ne le fait jamais.

J'ai finalement décidé de me lancer et vous livrer un épisode très certainement imparfait. 45 minutes pendant lesquelles je vous expose mon chemin avec l'hypersensibilité, mes apprentissages et mes doutes. Les leçons que j'ai déjà tirées, les questionnements que j'ai encore, et les quelques conseils que je peux vous donner. On parle de rapport aux autres, d'overthinking, de gestion d'émotion, d'hyperesthésie et d'empathie. Mais surtout de comment faire pour survivre dans un monde ou beaucoup ne ressentent pas assez, quand on a l'impression d'être une éponge qui ressent 10 fois trop.

Belle écoute :)

Mon article : https://dejolismo.wordpress.com/2020/06/09/et-si-on-parlait-un-peu-dhypersensibilite/

Test d’hypersensibilité – Stan Carrey Supercoach

Vidéo YouMakeFashion : https://www.youtube.com/watch?v=Bw_1QlSpN1w

Vidéo Camille Talks : https://www.youtube.com/watch?v=XGM9EcACI6w

Livres :

Hypersensibles – Mieux se comprendre pour s’accepter – Elaine N. Aron

L’intelligence émotionnelle – Daniel Goleman

A fleur de peau – Saverio Tomasella

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