156. Les 10 conseils fondamentaux pour faire de 2026 votre meilleure année trail !

Épisode de Trail Story – Podcast Trail Running par Gaëtan Pitaval · 4 janvier 2026 · 30 min

Et si 2026 devenait votre meilleure année trail ?

Une saison où vous progressez vraiment, sans vous blesser ni vous épuiser.

Une année construite avec des objectifs réalistes, un entraînement intelligent et surtout du plaisir durable.

Dans cet épisode, je partage 10 conseils fondamentaux pour poser des bases solides dès le début de l’année.

On parle de planification, de constance, de récupération, de mental et de bon sens terrain.

Des conseils concrets pour éviter les erreurs classiques que font beaucoup de trailers.

L’objectif : arriver sur vos courses prêt physiquement, confiant mentalement, et toujours motivé du premier au dernier dossard.

🎧 Un épisode à écouter absolument avant de planifier votre saison trail 2026.

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