Ce n’est pas l’amour qui te retient, c’est la peur de la solitude

Épisode de UN-DÉPENDANCE AFFECTIVE - Le Podcast vers l'Unité en Soi, libéré de la dépendance affective par Olivia Saxby · 26 mai 2026 · 28 min

Ce n’est pas l’amour qui te retient. C’est la peur d’être seul(e).

Pourquoi certaines personnes restent dans des relations qui les font souffrir… alors qu’elles savent, lucidement, que cette relation n’est pas bonne pour elles ?

Pourquoi partir semble parfois plus douloureux que rester ?

Dans cet épisode, on va parler d’un sujet profondément humain : la peur de la solitude. Mais pas la solitude comme simple absence de quelqu’un. La solitude comme déclencheur émotionnel. Comme révélateur des blessures d’attachement. Comme espace où remontent le vide, l’abandon, le rejet, la non-valeur… et cette impression terrifiante de ne compter pour personne. Parce que bien souvent, ce n’est pas la relation qu’on ne parvient pas à quitter… c’est ce que le vide active en nous.

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre :

✨ Pourquoi la solitude peut être si douloureuse émotionnellement

✨ Ce qu’elle réveille réellement dans ton système intérieur

✨ Pourquoi certaines personnes remplissent compulsivement le vide (dating, ex, relations ambiguës, scrolling, distractions…)

✨ La différence entre solitude subie, isolement et solitude souveraine

✨ Comment commencer un vrai retour à soi

00:00 Intro

03:38 La solitude n'est pas le problème

10:27 Remplir ou fuir la solitude

12:46 Les 3 formes de solitude

18:29 Le Retour à Soi

Je suis Olivia Saxby, fondatrice de l’Académie ENVIE, thérapeute spécialisée dans les blessures d’attachement et la guérison de l’Enfant Intérieur. Je crée des espaces où la transformation devient possible, pour celles et ceux qui comprennent déjà beaucoup… mais dont le système émotionnel continue malgré tout à répéter les mêmes schémas.

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