Épisode 2 : J-30, un entraînement ultra risqué
Épisode de UTMB - Toujours Plus Ultra ? par Caroline Sénécal · 6 août 2025 · 24 min
À un mois du départ, Anna Kirkman et Marco Perche avancent sur une ligne de crête : celle qui sépare l'entraînement utile de la blessure; l’effort de trop du bon dosage. Leur planning s’intensifie. Les séances s’enchaînent. Visualisation, gestion du stress, fatigue, douleurs… à ce stade, la tête devient aussi essentielle que les jambes.
Quand commencer l’entrainement ? Quelle charge accepter ? Jusqu’où pousser ? Et comment rester debout, physiquement et mentalement quand le compte à rebours s’accélère ?
Toujours Plus Ultra - L'UTMB comme vous ne l'avez jamais entendu.
Un podcast indépendant imaginé, réalisé, enregistré, monté et mixé par Caroline Sénécal.
👉 Pour ne rien rater, abonne-toi sur ta plateforme d’écoute préférée et suis-moi sur Instagram @toujoursplusultra.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « UTMB - Toujours Plus Ultra ? »
- Épisode 6 : J-J, l’ultra ligne droite 28 août 2025
- Épisode 5 : J-1, le calme avant l’ultra 24 août 2025
- Épisode 4 : J-20, le revers de l’ultra médaille 20 août 2025
- Épisode 3 : J-25, Chamonix berceau de l’ultra 13 août 2025
- Episode 1 : L’ultra défi 30 juillet 2025
- Bande annonce - Toujours Plus Ultra 19 juin 2025
À propos du podcast
Deux personnes ordinaires. Un même rêve un peu fou : franchir la ligne d’arrivée de l'Ultra-trail du Mont-Blanc. 171 kilomètres, 10 000 mètres de dénivelé autour du géant des Alpes. Et moins de 46 heures pour aller au bout de cette course. L'une des plus mythiques du monde du trail. 🎙️ Toujours…
Épisodes similaires
- Une défaite à "Sainté" et une vente qui s'éloigne ! – Sans Contrôle, le podcast 100 % FC Nantes
- Episode 2 : J'arrête le tennis ! (feat Souhil) – COURT STORIES
- Jour de Match NFL 2026 - Semaine 7 – Le Blitz NFL
- Laure Le Mallet - TTACC86 – Les 2 minutes chrono de ICI Poitou
- C'était pas dans l'After - Vendredi 23 octobre – L'After Foot
- Folge 191 - Spannend bis fast zum Schluss – Fußball
Tous les épisodes de UTMB - Toujours Plus Ultra ? · Plus de podcasts Sport