Apprendre à dire Non : La clé pour se respecter et s’affirmer
Épisode de Versus par Paul Pyronnet · 19 mars 2025 · 31 min
Dire NON vous met mal à l’aise ? Vous avez peur de décevoir, de passer pour une personne égoïste ou de créer des conflits ? Pourtant, savoir dire NON est essentiel pour se respecter, poser des limites saines et éviter l’épuisement.
Dans cet épisode, nous allons explorer :
✅ Pourquoi il est si difficile de dire NON (et comment dépasser cette peur).
✅ Les conséquences d’un excès de "OUI" : surcharge mentale, frustration, perte de confiance en soi…
✅ Des techniques puissantes pour apprendre à dire NON avec assertivité, sans culpabilité ni agressivité.
Dire NON, c’est dire OUI à soi-même. Découvrez comment poser des limites claires tout en préservant des relations harmonieuses et respectueuses.
🎧 Envie d’aller encore plus loin ? Si vous souhaitez mieux comprendre les dynamiques humaines et affiner votre communication, rendez-vous ici : https://paulpyronnetinstitut.com/apprendre-la-pnl/
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À propos du podcast
On ne se trompe jamais autant que lorsqu’on a en partie raison. Dans Versus, un journaliste défend ce que tout le monde pense. Paul Pyronnet (Fondateur de Paul Pyronnet Institut) défend ce que 40 ans de terrain lui ont appris. « On ne change pas les gens. » « Il faut sortir de sa zone de confort.…
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