Charge mentale dans le couple : ce qui fatigue vraiment au quotidien

Épisode de Vie de famille par Booshra & Mamad par Booshra & Mamad · 29 mars 2026 · 24 min

Dans cet épisode, on aborde un sujet qui parle à énormément de couples : la charge mentale.

Organisation de la maison, gestion des enfants, décisions du quotidien, pression du travail… dans beaucoup de couples, une personne finit souvent par porter une grande partie de cette charge invisible.

Mais qu’est-ce que cela devient quand on vit à l’étranger ?

Entre expatriation, adaptation à un nouveau pays, absence de repères, parfois loin de la famille ou du soutien habituel, l’équilibre du couple peut être mis à l’épreuve.

Dans cet épisode, Mamad et Booshra parlent sans filtre de leur propre expérience :

la répartition des responsabilités dans le couple

la gestion des enfants au quotidien

la pression mentale liée à l’expatriation

les incompréhensions qui peuvent naître autour de la charge mentale

et les solutions pour mieux communiquer et retrouver un équilibre.

Un épisode sincère et concret qui met des mots sur une réalité que vivent de nombreux couples et familles aujourd’hui.

🎙️ Nouvel épisode chaque semaine.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Vie de famille par Booshra & Mamad »

À propos du podcast

Bienvenue dans Vie de famille , le podcast où Booshra et Mamad, parents de trois enfants, partagent leur quotidien d’expatriés à Dubaï avec humour, sincérité et légèreté. Chaque semaine, découvrez leurs anecdotes de couple, leurs galères de parentalité, leurs moments WTF et leurs petites victoires…

Vie de famille par Booshra & Mamad

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Vie de famille par Booshra & Mamad · Plus de podcasts Famille