ABANDONNER LA COLÈRE

Épisode de VIEUX SCHNOCK par Frédéric Prieur · 11 mai 2026 · 21 min

Dans cet épisode, on s’attaque à un feu intérieur

que beaucoup d’hommes portent en silence :

la colère, sous toutes ses formes.

On ne va pas seulement parler de l’explosion,

mais de la colère froide : retrait, mépris, silence punitif

et de la colère passive-agressive : piques, sarcasmes, sabotage.

Ici, la colère n’est pas le problème,

car c’est souvent un mécanisme de protection.

On explore ce qu’elle cache réellement :

la peur, la honte, la tristesse, la fatigue, le sentiment d’injustice.

Du pourquoi elle devient un poison après 50 ans,

et surtout comment sortir de la réaction

pour retrouver un espace intérieur de paix,

sans devenir mou, sans se nier, avec des limites saines.

Un épisode riche en psychologie,

avec 3 profils de colère masculine,

des repères clairs pour te reconnaître,

et un défi 7 jours concret pour reprendre le volant :

respirer, observer, traduire le besoin, puis répondre au lieu de blesser.

Un épisode a écouter si tu te sens tendu, irritable, dur

et que tu veux retrouver ton 3ᵉ souffle...

Merci d'avoir pris le temps de m'écouter.

Alors si ce que je te partage

Te parle,

Si ça résonne en toi

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le plus beau cadeau que tu puisses me faire,

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À propos du podcast

T'as plus de 50 ans, et quelque chose en toi commence à refuser de jouer le jeu. Pas la dépression ni la crise de la cinquantaine, quelque chose de plus silencieux, de bien plus profond. Cette voix intérieure qui te dit : et maintenant, qu'est-ce que je fais vraiment de ma vie ? VIEUX SCHNOCK est…

VIEUX SCHNOCK

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