[EXTRAIT] "La performance, c'est une alternance de sprints et de repos" - Boris Duda

Épisode de Vitamine Sud Podcast par Daniel Dinia · 5 janvier 2026 · 12 min

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#7 - Station F, Levée de fonds, puis Burnout : comment entreprendre sans se cramer? - Boris Duda - Coach pour entrepreneurs"

Le burnout est la maladie du siècle.

1 entrepreneur sur 3 déclare l’avoir vécu.

Boris Duda l’a vécu au cœur de Station F.

Il est le co-fondateur de Rocambole (racheté par Vivlio)

200 000 utilisateurs, il connaissait l’hyper-croissance.

Levées de fonds, succès médiatique, tout ça tout ça.

Pourtant, il vivait constamment dans le futur.

Courir après des objectifs.

Sans prendre de plaisir.

Le stress a fini par faire déborder son verre.

Il a tout quitté pour se reconstruire en Provence.

Et transformé son épuisement en une mission:

Aider les autres à rester enfin alignés.

Identifier le “jeu” que l’on souhaite jouer.

S’énergiser par son travail plutôt que de le subir.

Aujourd’hui, Boris est un coach aguerri et épanoui.

Il accompagne plus de 100 dirigeants & entrepreneurs.

Dans cet épisode, vous découvrirez comment :

1. Créer de l’énergie sur demande grâce à la respiration.

2. Utiliser vos peurs comme une boussole de décision.

3. Alterner sprints et repos comme un athlète.

4. Identifier le jeu auquel vous jouez vraiment.

Pour reprendre le contrôle sur votre vie,

Et cesser de courir après un futur illusoire,

Écoutez ce 7ème épisode de Vitamine Sud :)

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Daniel

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À propos du podcast

Entrepreneurs, CEOs, Créateurs, Chefs, Sportifs, Artistes... Daniel Dinia part à la rencontre de femmes et d'hommes visionnaires qui façonnent le Sud. Chaque épisode est une interview masterclass, où l'invité livre ses secrets, ses coulisses, ses méthodes et sa vision. Entreprendre et réussir au…

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