5. 🧠Trop plein : et si le problème n’était pas le travail ?

Épisode de Voyage Senso – Reconversion, intuition avec les parfums, les huiles essentielles et les couleurs par Sophie BRETAGNE · 12 janvier 2026 · 12 min

Dans cet épisode de Voyage Senso, je t’invite à ralentir et à observer autrement.

Les transports, les écrans, le bruit permanent, les informations en continu…

Et cette sensation diffuse de trop-plein que beaucoup ressentent, sans toujours savoir d’où elle vient.

On parle souvent de burn-out professionnel.

On parle moins de la saturation sensorielle, mentale et émotionnelle qui s’installe dans nos vies quotidiennes.

Dans cet épisode, je te partage une réflexion sensible sur :

– la sur-stimulation de notre cerveau

– le besoin de repos dans la journée, au-delà du sommeil

– la disparition des espaces de silence et de respiration

– cette fatigue invisible qui ne se règle pas toujours en changeant de métier

Ici, pas de solution miracle.

Pas de conseils Ă  appliquer.

Juste un espace pour ressentir, écouter et laisser émerger ce qui a besoin de l’être.

Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose sature…

et qui pressentent qu’avant de changer de travail,

il y a peut-être une autre façon de se reconnecter à soi.

🎧 À écouter comme un sas, entre le bruit du monde et ton espace intérieur.

En complément l'article : La reconversion qui ne dit pas son nom

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Ă€ propos du podcast

🎧 Voyage du Senso t’embarque dans mes réflexions et mon parcours sensoriel. Entre reconversion, bilan de compétences sensoriel, huiles essentielles, parfums de niche Marcus Spurway, et exploration de nos émotions... 🎙️Ce podcast, c’est un carnet de bord intime, un espace d’introspection, de…

Voyage Senso – Reconversion, intuition avec les parfums, les huiles essentielles et les couleurs

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