Comment construire une routine spirituelle pendant les vacances ?✨

Épisode de 10 min pour changer ta semaine. par Mindset intérieur by Hanane · 1 juillet 2026 · 24 min

L’été est souvent synonyme de vacances, de repos et de ralentissement. Mais si cette période devenait aussi une opportunité de te rapprocher d’Allah ?

Dans cet épisode, je partage avec toi des conseils simples, concrets et bienveillants pour préserver ta pratique spirituelle pendant les vacances, sans culpabilité ni pression.

Nous parlerons de la prière de Fajr, de l’importance de commencer la journée par toi, des petites habitudes qui nourrissent le cœur, de l’istighfar, des salawat sur le Prophète ﷺ, de la lecture du Coran, mais aussi de la manière dont l’été peut devenir un véritable tremplin pour construire des habitudes durables qui t’accompagneront toute l’année.

Parce que prendre soin de son corps est important… mais prendre soin de son cœur l’est encore plus.

✨ J’espère que cet épisode t’apportera de la paix, de la motivation et t’aidera à vivre un été plus aligné, plus apaisé et plus proche d’Allah.

🎧 Le podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

📅 Un nouvel épisode chaque semaine pour t’accompagner dans ton développement personnel et spirituel.

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À propos du podcast

Un espace pour revenir à l’essentiel. Ici, on parle d’alignement intérieur, de foi vécue avec douceur, de conscience, de transformation et de sens. Un podcast pour celles qui veulent ralentir, réfléchir, se recentrer et nourrir leur cœur en profondeur.

10 min pour changer ta semaine.

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