Quand la vie devient un voyage : le parcours de Sandrine Cottereau

Épisode de 10 minutes, le podcast des Français dans le monde par FDLM.fr | Radios & podcasts sur la mobilité internationale · 16 octobre 2026 · 12 min

Comment une expatriation peut-elle transformer votre vie ?

Dans cet épisode de "10 minutes, le podcast des Français dans le Monde", réalisé en partenariat avec le réseau des experts de l'expatriation "Expat Pro", Gauthier Seys nous invite à explorer l'univers des expatriés avec Sandrine Cottereau, une coach professionnelle qui a vécu aux quatre coins du monde. En écoutant leur conversation, vous découvrirez comment Sandrine a su transformer chaque défi en opportunité, et comment ses expériences internationales ont façonné sa vision du monde.

Sandrine Cottereau, originaire de Grenoble, est une expatriée aguerrie et coach spécialisée dans l'accompagnement des expatriés. Son parcours est riche et varié : de ses débuts en France dans le domaine des relations publiques et des visites médicales, à ses séjours en Russie, en Inde, en Afrique du Sud et maintenant aux États-Unis. Avec son mari, qui travaille dans le secteur du gaz, et ses deux enfants, elle a su s'adapter à chaque nouvelle culture tout en tirant parti des expériences uniques que chaque pays a à offrir.

Dans cet épisode, Sandrine partage son expertise sur les défis de l'expatriation, notamment la fameuse "courbe du changement" que traversent la plupart des expatriés. Elle explique comment son programme de coaching aide à raccourcir les périodes difficiles de l'expatriation et à vivre pleinement cette expérience. En abordant des sujets tels que l'adaptation culturelle, la gestion des incertitudes et l'importance de comprendre son "pourquoi", Sandrine offre des conseils précieux à ceux qui envisagent de vivre à l'étranger ou qui cherchent à tirer le meilleur parti de leur vie d'expatrié.

https://setacoach.com/

Chapitrage de l'épisode :

0:00:01 - Introduction du podcast

0:00:22 - Accueil de Sandrine Cottereau

0:01:40 - Parcours professionnel de Sandrine en France

0:02:56 - Première expatriation à Moscou

0:04:30 - Expatriation en Inde

0:05:20 - Aventure en Afrique du Sud

0:06:20 - Arrivée aux USA, à Houston

0:07:40 - Vie des enfants expatriés

0:09:00 - Transition vers le coaching

0:09:55 - Courbe du changement chez les expatriés

0:10:58 - Conseils pour vivre son expatriation pleinement

0:11:52 - Conclusion et remerciements

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À propos du podcast

Français dans le monde est le média de la mobilité internationale : Savez-vous que 3 millions de Français vivent hors de leur pays de naissance ? Ces expatriés sont basés partout dans le monde, ils font briller notre culture, notre langue, notre gastronomie... Ecoutez les raconter leur histoire…

10 minutes, le podcast des Français dans le monde

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