Tu reviens de blessure mais ton corps se bloque ? Voici pourquoi — et comment y remédier

Épisode de 100% Mental - Préparation & Coaching Mental par Thibaut Nilles · 2 octobre 2026 · 38 min

Rééducation terminée. Feu vert médical. Et pourtant — dès le premier contact, le corps freine tout seul. Ce n'est pas de la lâcheté. Ce n'est pas du manque de volonté. C'est mental.

Dans cet épisode, je te raconte le protocole mental qu'on a mis en place ensemble pour qu'il rejoue pleinement.

Ce que tu vas apprendre :

→ Ce qu'est la peur de se blesser de nouveau et pourquoi elle touche même les sportifs les plus solides

→ Pourquoi la rééducation physique seule ne suffit pas

→ Le protocole de rééducation mental en 4 étapes

🎙️ 100% Mental — le podcast qui applique les méthodes du sport de haut niveau à ta performance, où que tu te battes.

Je suis Thibaut Nilles — préparateur mental, ancien rugbyman, formateur à Paris-Saclay. J'accompagne des joueurs de Top 14, des candidats RAID, des ultra-trailers et des solopreneurs depuis 2018.

Bonne écoute 🤙

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À propos du podcast

Tu performes dans ta discipline. Mais tu sais que ton mental te coûte encore des points — au classement, au chiffre d'affaires, ou aux deux. 100% Mental, c'est le podcast qui prend les méthodes des champions et les met entre toutes les mains. Chaque épisode, tu repars avec des outils concrets…

100% Mental - Préparation & Coaching Mental

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