19. 7 exercices simples mais efficaces pour vaincre le syndrome de l'imposteur

Épisode de 1001 questions pour remplir son agenda bien-être par Morgan Austin · 6 septembre 2022 · 20 min

« Je n’y arriverai jamais »

« Et si je faisais une erreur ? »

« Et si je n’assurais pas avec mes patients ? »

« Je ne pourrais jamais m’en sortir tout seul »

« Qu’est-ce qui m’a pris de vouloir me mettre à mon propre compte ? »

Tu penses régulièrement à l’une de ces phrases ? Ou des phrases similaires ? Il est évident que tu as besoin de renforcer ta confiance en soi.

Tu as enfin décidé d’ouvrir votre cabinet de thérapeute. Tout est fin prêt pour que tu puisses te lancer dans ce nouveau challenge. Mais il y a toutes ces questions qui taraudent ton esprit.

Rassure-toi. Tu n’es pas la première personne à qui ça arrive. Cette peur d’être illégitime dans ce que tu fais. Les psychologues appellent cela le syndrome de l’imposteur. Mais je vais te donner 7 exercices efficaces pour renforcer cette confiance en soi et ainsi te libérer de tes blocages et croyances limitantes !

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