419 notes
par Océane · Business
419 Notes, c’est le podcast des femmes qui veulent créer la vie qu’elles méritent.
Ici, je te partage les vraies coulisses de mon business, mon parcours de digital nomad, mes réflexions, mes doutes, mes réussites… sans filtre.
Entre lifestyle à Bali, voyages, mindset, entrepreneuriat, stratégie Instagram, et décisions qui changent une vie, je t’emmène dans mon univers : celui d’une femme qui a décidé de transformer ses idées en action.
Si tu veux te lancer, voyager, évoluer, oser, entreprendre et (enfin) te faire passer en priorité : tu es au bon endroit.
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Épisodes
- J'ai fait un tour du monde, j’ai explosé mon budget et je ne regrette rien
1 novembre 2026 · 23 min
J’ai fait un tour du monde en sachant très bien que je fuyais, et ça a marché, jusqu’au jour où j’ai compris ce que cette fuite allait me coûter après le retour, avec un budget… - Vendre sur Instagram dans ce climat de violence : mon point de vue et 3 conseils pour ton business
24 octobre 2026 · 13 min
Entre les manifestations, les violences, les couvre-feux dans certaines villes et la crise politique, on peut légitimement se demander « est-ce que j’ai le droit de continuer à… - Si tu postes régulièrement sur Instagram, mais que tu n’as toujours pas de client, écoute ça
17 octobre 2026 · 18 min
Tu postes, tu crées, tu passes tes journées sur ton business, et pourtant les clientes n’arrivent pas, avoue que ça te rend dingue. Je suis passée par là et j’ai fini par… - Voyager et travailler : j'ai raté 3 voyages avant de comprendre ça
4 octobre 2026 · 15 min
Tu te vois déjà bosser de n'importe où, et puis tu pars, et rien ne se passe comme prévu ! Moi j'ai raté trois voyages d'affilée avant de comprendre ce qui clochait vraiment...… - Partenariats non rémunérés : pourquoi je refuse de travailler gratuitement
28 septembre 2026 · 10 min
Allez avoue, t’as déjà pensé que bosser gratuitement était le prix à payer pour te faire connaître, et plus d’une fois tu n'as pas osé parler d'argent de peur de faire fuir la… - Objectifs 2026 : ce que j'ai atteint, ce que j'ai lâché en route
20 septembre 2026 · 21 min
Début janvier, je t'ai fait la liste de mes 11 objectifs pour 2026, mais concrètement 9 mois après ça en est où ? Parce que c'est cool de se fixer des objectifs, mais si c'est… - Ce qui me soule (vraiment) chez les entrepreneuses sur Instagram
12 septembre 2026 · 25 min
T’en as marre qu'on te fasse culpabiliser dès que tu parles d'argent, que tu prospectes ou que tu vends à la fin d'un live, alors que c'est littéralement ton job ?!! Dans cet… - Je viens de faire mon meilleur CA ! Je t'explique tout !
7 septembre 2026 · 20 min
Ce mois-ci j'ai fait mon meilleur mois depuis le lancement de ma micro-entreprise, presque 7 fois mon pire mois, la même année, à quelques mois d'écart seulement. Dans cet… - Vole ma méthode pour préparer ta rentrée
30 août 2026 · 24 min
L'heure de la rentrée à sonné, c'est donc le moment idéal pour faire un point sur mes chiffres ! Dans cet épisode, je te partage la méthode que j'utilise pour préparer ma rentrée… - L'erreur qui bloque 90% des débutantes (et qui m'a empêchée de vendre pendant des années)
24 août 2026 · 19 min
Pendant longtemps j'ai cru que je n'étais tout simplement pas faite pour vendre, que ce n'était pas dans ma nature et que ça n'allait jamais changer ! Si toi aussi tu évites la… - Je culpabilise de vouloir repartir (bilan 3 mois après Bali)
16 août 2026 · 16 min
Ça fait trois mois que je suis rentrée de Bali à Paris. Et entre le bonheur de retrouver mes proches et cette petite voix qui culpabilise à l'idée de repartir, j'avais besoin de… - 2 ans d'entrepreneuriat : Le bilan - ce que j'ai appris sur moi, l'argent et la liberté
8 août 2026 · 25 min
Il y a deux ans, je quittais mon poste de directrice de communication pour me lancer seule, sans filet, et sans personne autour de moi qui avait fait ce choix avant. Aujourd'hui,… - 10 erreurs qui sabotent ta stratégie de contenu Instagram (et que personne ne t'a jamais dites)
2 août 2026 · 23 min
Tu postes régulièrement, tu suis les conseils qu'on te donne, et pourtant ton compte Instagram ne t'apporte toujours pas de clientes de façon régulière ? Dans cet épisode, je te… - Mes 8 très mauvaises habitudes perso et business
26 juillet 2026 · 15 min
On va se dire les vraies choses aujourd'hui : je passe mon temps à parler de discipline, de stratégie et de confiance en soi sur Instagram, mais dans ma vraie vie ? J'ai un… - Le rythme 9h-17h, tu peux l'oublier : mes conseils organisation réels d'entrepreneuse
11 juillet 2026 · 33 min
Tu culpabilises dès que t'as pas bossé de 9h à 17h ? Comme si un rythme de salariée était la seule preuve valable que tu travailles vraiment ? J'ai porté ce conditionnement… - 5 leçons Instagram primordiales tirés de mes 8 ans d'expérience
27 juin 2026 · 17 min
Tu fais des erreurs sur Instagram et le pire, c'est que tu ne sais même pas lesquelles. Mauvais conseils reçus, mauvaises habitudes installées, mauvaise lecture de l'algo. Dans… - Jour 1 VS jour 5000 : pourquoi tu te compares mal (et comment vraiment avancer)
20 juin 2026 · 13 min
Tu regardes le succès de quelqu'un et tu te dis que t'as pas sa chance. Mais tu compares ton jour 1 à son jour 5000. Dans cet épisode, on remet les pendules à l'heure sur ce que… - Conseils Insta : Les meilleurs et les pires !
13 juin 2026 · 22 min
Je te donne mon avis en notant les meilleurs mais surtout LES PIRES conseils que j'entends sur Insta ou sur lesquels on me demande mon avis, bref une vraie feuille de route sur… - Comment j'ai échoué mon retour à Paris
7 juin 2026 · 18 min
J'avais prévu 2 jours off et la reprise du travail normal, en revenant à Paris... Ça ne s'est pas du tout passé comme ça... - Retour à Paris !
30 mai 2026 · 7 min
Bye bye Bali, retour à Paris ! J'avais gardé secret ce retour et je t'en dis plus dans cet épisode ! - Comment établir un positionnement fort pour ton business ?
16 mai 2026 · 14 min
Pendant des mois, mon positionnement était flou et pourtant je postais, je travaillais, j'y croyais. Dans cet épisode je te raconte pourquoi même avec 7 ans d'expérience en com… - Lettre à la femme que j'étais il y a 2 ans, avant d'être entrepreneuse
9 mai 2026 · 7 min
Je me lance officiellement en juillet 2024, mais c'est en mai que tout commence vraiment, le compte à rebours, le rêve Bali, la certitude que ça va marcher. Deux ans après, je… - Vues vs ventes : Mes 12.000 abonnés n'ont pas voulu de moi
2 mai 2026 · 12 min
Tu passes des heures à créer du contenu. Tu regardes tes stats monter. Et pourtant… toujours pas de clientes. Et si le problème c'était pas ton contenu, mais à qui tu parles ?… - Le pire paradoxe chez les entrepreneurs
25 avril 2026 · 13 min
Dans cet épisode je te parle du piège mental que personne n'avoue vraiment : celui où l'abondance fait autant peur que le vide. Pas de conseil bateau, juste ce que moi je vis… - J'avais pas envie d'enregistrer cet épisode et c'est pour ça que je l'ai fait
19 avril 2026 · 17 min
Ce matin j'avais pas envie d'enregistrer cet épisode. 3h de travail par semaine 30 écoutes, sur le papier, rien ne justifie de continuer. Et pourtant une de mes clientes vient de… - Pourquoi ton Instagram ne vend pas (et comment vraiment changer ça)
12 avril 2026 · 18 min
Tu postes, t'appliques des conseils, tu testes des formats… et pourtant rien ne décolle. T'as beau blâmer Insta, c'est pas l'algorithme, c'est toi... Dans cet épisode je te… - Entrepreneuriat : Arrête de te trouver des excuses
4 avril 2026 · 16 min
T'as l'impression de tout faire et pourtant les résultats sont pas là ? Dans cet épisode je te dis ce que personne ose vraiment dire : à un moment donné, faut arrêter de chercher… - Les VRAIES étapes pour lancer un business en 2026
28 mars 2026 · 23 min
Tu veux lancer ton business… mais tu ne sais pas par où commencer ? Dans cet épisode, je te partage les vraies étapes pour te lancer en 2026, sans te disperser ni perdre des… - Mon meilleur mois en CA VS mon pire CA
21 mars 2026 · 13 min
L'argent en entrepreneuriat, c'est le sujet dont personne parle vraiment. Aujourd'hui je te montre l'envers de mon décor mon meilleur mois, mon pire mois et ce que j'aurais aimé… - Vivre à Bali VS Paris : Comparaison
14 mars 2026 · 24 min
On m'a demandé cet épisode et j'avoue que j'avais hâte de le faire. Pas de villa avec piscine, pas de "Bali a changé ma vie", juste mon vrai quotidien, ce que ça coûte vraiment,… - Avoir une vie à l’encontre des shémas classiques
7 mars 2026 · 17 min
Pendant longtemps, j’ai cru que je détestais la monotonie. Que j’avais besoin de bouger, de voyager, de changer constamment de décor. Mais avec le temps, j’ai compris que ce… - Savoir gérer un business depuis l'autre bout du monde
28 février 2026 · 19 min
24h à Bangkok avec moi. Savoir gérer son business tout en profitant du voyage, la vraie vie d’une digital nomad. Entre rendez-vous client, visite de temple… La clef c’est de… - Être égoïste pour réussir : la vérité qu’on ne dit pas
23 février 2026 · 14 min
Être égoïste pour réussir : la vérité qu’on ne dit pas Tu veux vivre de ton business… mais est-ce qu’il est vraiment ta priorité ? Dans cet épisode, je te parle d’un déclic qu’a… - Le passage à l’action : Attendre te coûte plus cher que de te tromper
15 février 2026 · 15 min
On a tous un rêve qu’on repousse. Par peur, par confort, par “ce n’est pas le bon moment”. Dans cet épisode, je te parle du vrai coût de l’inaction et de ce que le passage à… - 1 semaine à Hoi An
9 février 2026 · 36 min
Cette semaine, je t'emmène dans un nouveau journal de bord, au Vietnam, une semaine avec moi à Hoi An, racontée jour après jour. - Tous les digitals nomads vont là bas !
1 février 2026 · 10 min
Dans cet épisode je te partage cette sensation de liberté quand tu réalises que tu peux partir du jour au lendemain pour une semaine, un mois ou sans même savoir pour combien de… - Comment passer de l'idée à l'action (vraiment)
24 janvier 2026 · 23 min
5 ans. C'est le temps que j'ai mis entre l'idée et le passage à l'action sur mon rêve. 5 ans d'hésitation, de peurs, de "je ne suis pas encore prête". Et pour que tu ne passes… - L'obsession de la vitesse : quand optimiser nous fait perdre du temps
18 janvier 2026 · 20 min
Dans cet épisode, je te raconte mon obsession de l'optimisation du temps : les courses en mode commando, les séries sous la douche, les formations en x2. Je pensais gagner du… - Mes 11 objectifs pour 2026 (et comment poser les tiens intelligemment)
10 janvier 2026 · 26 min
Les résolutions c'est has-been ? Pas pour moi. Dans cet épisode, je te partage mes 11 objectifs pour 2026 et surtout ma méthode pour les poser de façon réaliste et réalisable.… - 1 semaine à Sydney, pour le Nouvel An
4 janvier 2026 · 30 min
Cette semaine, j’avais envie de faire quelque chose de différent. Une sorte de journal de bord, une semaine à Sydney, racontée jour après jour. Je te parle de nos balades entre…
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Le dernier épisode « J'ai fait un tour du monde, j’ai explosé mon budget et je ne regrette rien » est sorti le 1 novembre 2026.
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