L'obsession de la vitesse : quand optimiser nous fait perdre du temps
Épisode de 419 notes par Océane · 18 janvier 2026 · 20 min
Dans cet épisode, je te raconte mon obsession de l'optimisation du temps : les courses en mode commando, les séries sous la douche, les formations en x2.
Je pensais gagner du temps, mais en vrai, je perdais l'essentiel.
Je te partage mes prises de conscience, les pièges notamment avec l'IA, et surtout mes conseils concrets pour enfin ralentir sans culpabiliser.
Parce qu'à force d'aller vite, on a surtout tendance à se ralentir (et c'ets pas moi qui le dit)
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À propos du podcast
419 Notes, c’est le podcast des femmes qui veulent créer la vie qu’elles méritent. Ici, je te partage les vraies coulisses de mon business, mon parcours de digital nomad, mes réflexions, mes doutes, mes réussites… sans filtre. Entre lifestyle à Bali, voyages, mindset, entrepreneuriat, stratégie…
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