174/S3 – Mum Tips : Gérer les périodes où on a tendance à se dévaloriser

Épisode de À contre-courant, le podcast des mères audacieuses par Nathalie - La Tribu Digitale · 28 février 2026 · 8 min

👉Quand la dévalorisation s’installe, comment ne pas se juger davantage ?

Dans cet épisode, nous allons aborder ces moments de dévalorisation que l’on ressent toutes au moment où l’on veut oser passer à l’action.

Ces moments de dévalorisation font partie de notre chemin.

✨Nous sommes nombreuses à traverser des phases où l’on se sent moins capable ou moins légitime. Ces périodes ne sont pas un signe d’échec ou de recul, mais plutôt des signaux dont il faut porter une attention particulière.

➡️L’importance de l’ancrage : comment se reconnecter dans le moment présent ?

Lorsqu’on se sent fragile, il est essentiel de se recentrer sur l’ici et maintenant, en faisant de petits pas, même imparfaits.

Éviter la comparaison avec les autres, dont on ne voit qu’une partie de l’histoire, permet de respecter son propre parcours. ❤️

➡️Comment cultiver la gratitude et ne pas se juger ?

Se concentrer sur ce qui va encore bien, même si c’est minime, aide à retrouver un équilibre.

Chercher des petites solutions concrètes, même imparfaites, casse la spirale de la négativité.

✨Traverser ces phases avec douceur et lucidité permet de mieux vivre ces moments difficiles, sans se juger. C’est la force tranquille. 💪

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Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.

L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.

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À propos du podcast

Bienvenue dans 'À Contre-Courant', le podcast des mères audacieuses qui met en lumière celles qui ont choisi de se reconvertir, de se lancer dans l’entrepreneuriat ou d'oser se lancer pour créer leur propre voie et conquérir leur indépendance. Chaque épisode vous emmène à la rencontre de femmes et…

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