Ep 93- Apaiser son système nerveux en quelques minutes

Épisode de A fleur de peau - Incarne ton féminin sensible par Pascaline Michon · 6 février 2025 · 15 min

Aujourd'hui je te retrouve pour un petit épisode pratique dans lequel je te présente des outils concrets pour t'aider à réguler ton système nerveux en quelques minutes. Et quand on est hautement sensible, apprendre à ramener son système nerveux dans un état de sécurité et de calme est vraiment essentiel, sinon on se retrouve très vite en saturation.

Tu verras que ces exercices sont tout simples et faciles à mettre en oeuvre, pour un bénéfice immédiat ! Je t'invite à les pratiquer le plus souvent possible sans attendre d'être complétement stressé.e, un peu comme une routine pour mieux vivre ta sensibilité élevée.

Je te laisse les découvrir, bonne écoute !

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Accompagnement femme sensible "Ose aller à ta rencontre" - Pascaline Michon Photographe

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A fleur de peau — Incarne ton féminin sensible est un espace sonore dédié aux femmes sensibles et atypiques qui cherchent à ralentir, à écouter leur rythme intérieur, et à accueillir leur vulnérabilité sans la corriger. Je suis Pascaline, et je t’invite à faire un pas de côté. Ici, pas de…

A fleur de peau - Incarne ton féminin sensible

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