Pratyahara, le retrait des sens : éviter la surcharge mentale
Épisode de A l'ombre du Banyan par Caroline Carofilduyoga · 8 février 2026 · 23 min
Dans un monde où nous sommes en constante sur-stimulation, nous éprouvons tous une grande charge mentale qui pousse bon nombre d'entre nous à l’épuisement, au stress et au surmenage.
Le yoga avec Patanjali propose un retrait des sens, pratyahara. Cet épisode explore cette notion et vous propose des solutions et un petit challenge pour prendre soin de vous et de votre santé mentale.
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À propos du podcast
Petit frère du podcast Au fil du Yoga, A l'ombre du Banayan vous fait voyager dans deux univers si proches et pourtant différents. Un podcast qui vous entraîne au cœur du yoga et au cœur du bouddhisme à sous divers prismes : philosophie, histoire et pratiques. Un podcast qui parle surtout de la…
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