Épisode 9 — Le Flow: quand le geste devient évident

Épisode de À MAIN LEVÉE par Jennifer Labédie · 23 avril 2026 · 12 min

Dans cet épisode, je parle d’un état que l’on connaît tous… sans toujours savoir le nommer.

Ce moment où tout devient fluide.

Où le geste s’enchaîne sans effort.

Où le temps disparaît.

On appelle ça le flow.

Récemment, j’ai vu un reportage avec Chris Hemsworth qui explore cet état à travers le corps, la concentration et les réactions physiologiques.

Et ça m’a fait réfléchir.

Parce que ce que l’on observe scientifiquement…

on le vit aussi très concrètement dans la création.

Quand on dessine.

Quand on peint.

Quand on est pleinement engagé dans ce que l’on fait.

Dans cet épisode, je fais le lien entre cet état de flow et la pratique artistique.

Mais aussi avec quelque chose de plus discret… et plus fondamental :

la constance envers soi-même.

Parce que le flow ne se contrôle pas.

Mais il se prépare.

Et peut-être que ce que l’on appelle constance…

c’est simplement la manière de rester disponible à cet état.

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Un épisode, à écouter comme une respiration dans votre pratique.

Retrouvez mon travail et mes carnets de croquis: https://www.jenniferlabedie.com/

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À propos du podcast

Le dessin n'est pas un don. À main levée est un podcast pour celles et ceux qui pensent qu'il existe une autre manière d'apprendre à dessiner. On nous répète que certains ont un talent naturel. Je pense exactement l'inverse. La main suit ce que l'esprit a compris. À travers le dessin, la peinture…

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