24. Éviter la communication violente

Épisode de À tes amours par À tes amours · 3 février 2026 · 57 min

Être maladroit dans ses mots, ça arrive à tout le monde, et on peut le payer

cher : le ton monte, le propos devient insultant, on ne comprend rien à ce qui

se passe et à la fin tout le monde est blessé ! C’est nul et on veut éviter ça.

Dans cet épisode, on vous parle d’une technique qui s’appelle la Communication

Non Violente (CNV). L’objectif de cette technique, c’est de dire comment on

se sent et ce qu’on aimerait, et de parler assez précisément pour que ce qu’on

dit ne soit pas pris comme une attaque. L’épisode aborde donc les agressions

verbales, les principes de la CNV et les limites de cette technique.

Ressources

Mentionnées dans l’épisode :

Le livre Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

de Marshall Rosenberg.

Conférence de Marshall Rosenberg où il nie

l’existence des maladies psychiques.

Le livre Cessez d’être gentil, soyez vrai !

de Thomas d’Assembourg.

La roue des émotions, par exemple

ici.

Nos épisodes 05. Parlons

jalousie

et 16. Toxicité dans les

relations.

Un exemple d’autre approche

de communication inspirée de la CNV.

Inspirations complémentaires pour l’épisode :

L’épisode 121 de Vlan Comment la CNV peut améliorer vos

relations ?.

La série d’épisodes

de Méta de Choc sur la CNV.

Avec Adèle, Alexia et Sacha

Musique composée par blepi https://blepi.net/

Site web : https://atesamours.fr

Contact : [email protected]

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À propos du podcast

À tes amours, le podcast qui propose une autre manière d’aborder les relations ! On y parle notamment d’émotions, de communication, de polyamour et d’autres formes de non-monogamie. Ce podcast s’adresse à toute personne s’interrogeant sur les relations.

À tes amours

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