25. Bien se disputer

Épisode de À tes amours par À tes amours · 3 mars 2026 · 58 min

Une dispute ça semble très simple : on est en colère, on s’accuse,

éventuellement on crie. Peu de gens trouvent la pratique agréable, à priori on

aime plutôt se passer de ce genre d’éclat. Alors pourquoi ça arrive ? Comment ?

Si on comprend bien les mécanismes, est-ce qu’on peut remplacer des attaques

mesquines par des propos plus constructifs ?

C’est ce à quoi on réfléchit dans cet épisode, à travers quatre approches :

À quoi ressemble une dispute ?

Quelles options a-t-on devant un conflit ?

Quelles erreurs peut-on éviter ?

Quels outils peuvent nous aider ?

Ressources

Mentionnées dans l’épisode :

Le livre Se vouloir du bien et se faire du mal, philosophie de la dispute de Maxime Rovere

Nos épisodes 08. RADAR : un outil pour faire le point et 24. Éviter la communication violente

Le concept de microscripts de Multiamory podcast

69% des conflits dans les relations concernent des problèmes récurrents insolvables. C’est le nombre donné par une étude appelée What predicts Divorce par J.M. Gottman et le récapitulatif sur le site de son institut

Inspirations complémentaires pour l’épisode :

L’épisode 316 Fight, Flight, Freeze, or Fawn de Multiamory Podcast

Avec Adèle, Alexia et Sacha

Musique composée par blepi https://blepi.net/

Site web : https://atesamours.fr

Contact : [email protected]

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À propos du podcast

À tes amours, le podcast qui propose une autre manière d’aborder les relations ! On y parle notamment d’émotions, de communication, de polyamour et d’autres formes de non-monogamie. Ce podcast s’adresse à toute personne s’interrogeant sur les relations.

À tes amours

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