Diabète de type 2 : alimentation, prévention, comment l'inverser ? Ce que dit la science

Épisode de Ad Vitam par Dr Sarah Longé · 6 novembre 2025 · 46 min

Diabète de type 2 : comment le contrer ?

Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Charlotte Djakouré-Platonoff, endocrinologue, pour parler du diabète de type 2, une maladie qui concerne aujourd’hui 84 % des personnes diabétiques et touche plus de 500 millions d’individus dans le monde.

Il progresse avec l’âge, la sédentarité et une alimentation trop riche.

Bonne nouvelle : il est réversible si l’on agit tôt.

Rééquilibrer son alimentation, bouger 30 minutes cinq fois par semaine, limiter le sucre et les graisses industrielles, privilégier les fibres, les bons gras et une vraie mastication : autant d’actions simples qui redonnent de la sensibilité à l’insuline.

Tout est possible, même après des années : prévenir ou inverser le diabète de type 2, c’est reprendre la main sur sa santé !

Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention

Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé

Gestion de projet : Amandine Fastenackels

Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio

Musique originale : Daisy Lambert

Photo : Anabelle Werbrouck

Graphisme : Seelab

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Bonne écoute !

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À propos du podcast

🎙️ Ad Vitam, le podcast de médecine préventive 70% des maladies sont évitables : la prévention est la médecine de demain. Le Dr Sarah Longé vous parle de santé comme jamais : une approche humaine, simple, sans filtre. Avec l'expertise de spécialistes, découvrez des astuces concrètes pour devenir…

Ad Vitam

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