Adoption: Je veux mériter leur amour

Épisode de Adoption: Graines d'amour par Smitha BERTHELOT LALOUX · 15 mai 2025 · 17 min

Tu es adopté(e), ou tu as grandi avec le sentiment d’être “différent(e)”.

Et même si ta famille t’aime… quelque chose en toi doute encore.

👉 “Est-ce que je suis vraiment leur enfant ?”

👉 “Et s’ils m’avaient choisi par défaut ?”

👉 “Si j’étais né(e) chez eux, auraient-ils agi pareil ?”

Si ces pensées te hantent… cet épisode est pour toi.

Et il pourrait bien changer ta manière de voir ta place dans ce monde.

🔥 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

🔹 Pourquoi certains adoptés (ou personnes blessées dans leur filiation) ressentent une profonde illégitimité, même entourés d’amour.

🔹 Ce que disent la psychologie et les neurosciences sur la mémoire du premier abandon — et pourquoi elle ne s’efface pas avec les années.

🔹 Les 3 mécanismes les plus fréquents chez ceux qui ont peur de ne pas mériter l’amour :

Le perfectionnisme

L’hyper-adaptation

La quête obsessionnelle de validation

🔹 Comment sortir de ce cercle infernal :

💡 Apprendre à s’aimer sans condition.

💡 Trouver sa vraie place sans devoir la mériter.

💡 Déconstruire l’idée que l’amour doit se gagner.

👂 Pourquoi écouter cet épisode maintenant ?

Parce qu’il y a un âge où tu ne peux plus continuer à chercher ta valeur dans les yeux des autres.

Et que ce moment… c’est peut-être aujourd’hui.

➡️ Partage cet épisode si tu connais quelqu’un qui a grandi avec ce sentiment de ne jamais être “vraiment à sa place”.

➡️ Laisse un avis 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est ce qui permet à ce message de toucher plus de personnes.

💬 PS :

Ton histoire est précieuse. Tu es légitime. Même si on ne te l’a jamais dit assez fort.

Cet épisode est un hommage à cette partie de toi qui s’est longtemps tue.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Adoption : Graines d'amour, le podcast qui plonge au cœur des histoires d'adoption, entre quête identitaire, résilience et amour inconditionnel. Je suis Smitha Laloux BERTHELOT : conférencière, éducatrice spécialisée, coach, et enfant adoptée devenue maman. Née en Inde, arrivée en France à 16…

Adoption: Graines d'amour

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