Episode 1 - L'acceptation de soi

Épisode de AFFRANCHI - Nuances Média par Anne-Christine · 27 septembre 2026 · 30 min

Quelle relation entretenons-nous avec nous-mêmes ?

Nous passons beaucoup de temps à observer et à analyser nos relations avec les autres. Pourtant, une relation influence profondément notre manière de vivre : celle que nous entretenons avec nous-mêmes.

Comment se construit l’image que nous avons de nous ? Quelle place le regard des autres, notre histoire, nos expériences et les comparaisons occupent-ils dans cette représentation ? Et comment apprendre à nous regarder avec davantage de justesse sans chercher à devenir quelqu’un d’autre ?

Dans cet épisode, Anne-Christine explore la construction de l’image de soi à travers la psychologie, les neurosciences, la foi chrétienne et plusieurs témoignages. Nous parlerons notamment de comparaison sociale, de regard des autres, d’estime de soi, de confiance en soi, des différentes représentations du soi et de ce qui peut nous empêcher de nous accepter pleinement.

Un épisode pour comprendre d’où vient l’image que nous avons de nous-mêmes, questionner certaines définitions que nous avons intégrées et réfléchir à une manière plus saine de nous regarder.

Et si apprendre à s’aimer commençait simplement par apprendre à se voir autrement ?

UN GRAND MERCI À TOUTES CELLES QUI ONT PARTAGÉ LEUR EXPÉRIENCES POUR CET EPISODE 🤎

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