Allez j'ose !
par Martange · Éducation
Ce qu’il y a de bien dans la vie des femmes c’est qu’elles ne s’ennuient jamais. Dans leur corps, il se passe toujours des milliards de trucs. // Et il y a deux choses qui leur arriveront à TOUTES : Un jour elles auront leurs règles. Et puis un jour, elles ne les auront plus. En France, plus de 14 millions de femmes sont ménopausées. C'est un passage qui les concerne toutes, mais qu'elles traversent souvent seules. Aux Etats-Unis, en brisant la loi du silence autour de la ménopause, Michelle Obama, Naomie Watts, Oprah Winfrey et d’autres ont mené une véritable révolution féminine. // Pour que la parole se libère ici aussi, Elsa WOLINSKI a osé tendre son micro et poser des questions qu’on ne pose jamais à des personnalités publiques. Pour cette première saison de « Allez j’ose ! », des femmes libres et inspirantes acceptent de partager leur expérience, avec humour et simplicité. // Des paroles précieuses suivies d’entretiens avec des experts qui nous aident à décrypter ce qui se passe dans le corps et donnent des clés pour mieux traverser cette étape de la vie. « Allez j’ose », le podcast qui dézingue l’omerta et toutes les certitudes liées à la ménopause. Ne laissez jamais personne vous faire croire que c’est la fin ! // "Il n’y a rien de plus puissant au monde que l’énergie d’une femme ménopausée" - Margaret Mead // Crédits : Sur une idée de Nathalie Cottet / Réalisation et montage : Sophie Drumain & Marie Braun / Musique : Alban Claudin / Mixage : Célia Brondeau & Etienne Gratianette / Production : Martange Production
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Épisodes
- [BEST OF] Flavie Flament / Tirer profit des supers aliments avec Bérengère Philippon
19 décembre 2025 · 57 min
Il y a des femmes dont le parcours vous happe, des voix qu'on n'oublie pas, des présences qui laissent une trace, qui transforme l'intime en force collective. Animatrice,… - [BEST OF] Invitée Élisabeth Quin / L'évolution du corps et du mouvement avec Céline Roy
5 décembre 2025 · 44 min
Plume irrésistible, talent acéré, humour cinglant... Je pars à la rencontre d’une femme élégante, brillante, piquante, une journaliste et autrice au regard perçant et à la voix… - [BEST OF] Agathe Lecaron / Le traitement hormonal avec Krishna Clough
21 novembre 2025 · 52 min
Aujourd’hui on va rencontrer une femme avec qui je travaille, elle est drôle, elle est intelligente, très généreuse, elle est incollable sur la maternité, mais c’est de… - [BEST OF] Sophie Fontanel / Comment limiter la prise de poids avec Virginie Parée
19 septembre 2025 · 47 min
Si je suis nerveuse comme ça c'est parce qu'aujourd'hui, j'ose aller tendre mon micro à une femme que j'admire beaucoup. Mais alors, vraiment beaucoup. Journaliste et icône de la… - [BEST OF] Valérie Trierweiler & Constance Vergara / Soulager les sautes d'humeur avec Lucie Joly
5 septembre 2025 · 45 min
Après des jours et des jours de pluie, il fait enfin beau ! Une petite brise fait danser les branches des arbres encore vertes, et je viens de me faire draguer à la terrasse du… - [BEST OF] Maïtena Biraben / Se protéger des risques cardiovasculaires avec Catherine Lamblin
22 août 2025 · 46 min
Aujourd’hui on a rendez-vous avec un tempérament. Elle a imposé son charisme et son franc parler sur nos écrans pendant presque trente ans. La Matinale, les maternelles, le… - [BEST OF] Cristina Cordula / La santé des femmes avec Baptiste Beaulieu
8 août 2025 · 44 min
Ce matin, je suis au taquet sur ma tenue ! Parce qu’il se trouve que je m’apprête à pousser la porte de l’agence de la papesse du look, mais pas seulement. La première invitée de… - [BEST OF] Estelle Lefébure / Explorer sa sensualité avec Claire Alquier
25 juillet 2025 · 45 min
Aujourd’hui nous rencontrons une figure emblématique des années 1990, je dirais même, une icône ! Vous avez forcément croisé sa silhouette élancée et son visage lumineux dans les… - [BEST OF] Vanessa Demouy / Evaluer nos besoins alimentaires avec Nariné Mikssiyan
11 juillet 2025 · 36 min
Notre invitée est dans le Sud de la France, et entre ses tournages et les épisodes cévenoles c’était compliqué de se donner rendez-vous sur place, alors un petit appel sur Zoom… - Saison 2 - Episode 39 : Invitée : Marie-Agnès Gillot / Experte : Camille Froidevaux-Metterie, Philosophe féministe
27 juin 2025 · 56 min
Depuis deux ans, dans "Allez j'ose", on a tendu notre micro à des comédiennes, des chanteuses, des créatrices, des animatrices, des écrivaines, des humoristes, mais encore jamais… - Saison 2 - Episode 38 : Invitée : Flavie Flament / Expert : Bérengère Philippon, Coach nutritionniste et auteure spécialisée dans l'IG bas
13 juin 2025 · 57 min
Il y a des femmes dont le parcours vous happe, des voix qu'on n'oublie pas, des présences qui laissent une trace, qui transforme l'intime en force collective. Animatrice,… - Saison 2 - Episode 37 : Invitée : Aurore Bergé, Ministre chargée de l'égalité entre les femmes et les hommes et de la lutte contre les discriminations
30 mai 2025 · 38 min
Alors, ce matin, on va enregistrer un nouvel épisode. Cette fois-ci, on ne va pas chez quelqu'un. On va dans un ministère. Eh oui ! Quand on va à la rencontre d'une personnalité… - [Hors série] En immersion au coeur de l'unique centre dédié à la ménopause en France / Avec Florence Trémollières, Responsable du CHU de Toulouse - Partie 2
16 mai 2025 · 26 min
Voici le deuxième épisode d'Allez J'ose consacré à l'unique centre de ménopause hospitalier en France, un lieu totalement avant-gardiste qui propose une prise en charge globale… - [Hors série] En immersion au coeur de l'unique centre dédié à la ménopause en France / Avec Florence Trémollières, Responsable du CHU de Toulouse - Partie 1
2 mai 2025 · 25 min
Après presque deux saisons d'Allez j'ose, il nous paraissait capital de vous emmener avec nous, à la découverte d’un lieu tout à fait exceptionnel. Une structure aussi singulière… - Saison 2 - Episode 36 : Invitée : Valérie Damidot / Expert : Sophie Caristan Llamas, relaxologue, spécialiste des pratiques psychocorporelles pour l'accompagnement du stress et des émotions.
18 avril 2025 · 50 min
On est arrivées avec une belle brioche dans notre panier et on a été accueillies à bras ouvert dans la ménagerie Damidot. On a rencontré Monsieur... et le petit dernier de la… - Saison 2 - Episode 35 : Invitée : Sandrine Sarroche / Expert : Réginald Allouche, spécialiste du diabète.
4 avril 2025 · 37 min
Effectivement on s’est tout de suite senties chez nous grâce à l’accueil chaleureux que nous a réservé Sandrine Sarroche. Humoriste, chroniqueuse, comédienne et aussi… - Saison 2 - Episode 34 : Invitée : Ariane Séguillon / Expert : Martine Spiesser, psychanalyste, psychothérapeute et addictologue
21 mars 2025 · 46 min
Me voici dans la loge d'Ariane Seguillon, très connue du grand public pour son personnage dans la série « Demain nous appartient ». Ariane ne se laisse pour autant enfermer dans… - Saison 2 - Episode 33 : Invitée : Sandrine Quétier / Expert : Guillaume Fond, psychiatre et spécialiste en psycho - nutrition
7 mars 2025 · 36 min
Vous l’avez connue animatrice emblématique de la chaîne TF1, à la tête d’émissions cultes comme 50 minutes Inside, Danse avec les stars ou Master Chef. Pendant des années, elle a… - Saison 2 - Episode 32 : Invitée : Marie Poniatowski / Experte : Micheline Misrahi-Abadou , médecin, professeure de biochimie et de biologie moléculaire
21 février 2025 · 47 min
Aujourd’hui, j’ose aller à la rencontre d’une créatrice et entrepreneuse. Voilà 20 ans qu’elle met sa passion et son savoir-faire dans une marque de joaillerie « Stone Paris »,… - Saison 2 - Episode 31 : Invitée : Estelle Lefébure / Experte : Claire Alquier, sexologue
7 février 2025 · 45 min
Aujourd’hui nous rencontrons une figure emblématique des années 1990, je dirais même, une icône ! Vous avez forcément croisé sa silhouette élancée et son visage lumineux dans les… - Saison 2 - Episode 30 : Invitée : Catherine Marchal / Expert : Gabriel Perlemuter, hépatologue
24 janvier 2025 · 31 min
Comme vous pouvez l’entendre, notre invitée nous a réservé un accueil plein d’énergie ! Et de l’énergie, Catherine Marchal n’en manque pas. Elle est sur tous les fronts !… - Saison 2 - Episode 29 : Invitée Nathalie Simon / Experte : Abigael Debit, médecin urgentiste
10 janvier 2025 · 51 min
C’est quand on est à l’arrêt qu’on se rend compte à quel point la vie va vite. On passe notre temps à courir, derrière des bus, des horaires, des rêves, des boulots, des hommes,… - Saison 2 - Episode 28 : Invitée Mireille Dumas / Experte : Nadia Volf, acupunctrice
13 décembre 2024 · 39 min
Vous le savez, avant chaque interview pour le podcast, je suis partagée entre la joie et le trac. Et ce jour-là tout particulièrement, parce que c’est à une femme qui m’a… - Saison 2 - Episode 27 : Invitée Linda Hardy / Experte : Sab Santé, kinésithérapeute et ostéopathe
29 novembre 2024 · 41 min
Ce jour là on a bravé les éléments pour arriver jusqu’au cocon douillet de notre invitée. On la découvre chez elle, les bras ouverts, l’éclat de rire joyeux, prête à tout… - [Hors série] Rencontre avec Cécile Charlap, Docteure en sociologie et autrice du livre « la fabrique de la ménopause »
22 novembre 2024 · 30 min
Aujourd'hui, on a fait un petit pas de côté, on vous a concocté un épisode à part, pour réfléchir à la ménopause sous un angle un peu différent. Celui de la sociologie. Mais… - Saison 2 - Episode 26 : Invitée Vanessa Demouy / Experte : Nariné Mikssiyan, diététicienne
8 novembre 2024 · 36 min
L’épisode d’aujourd’hui est exceptionnellement enregistré à distance ! Et oui, notre invitée est dans le Sud de la France, et entre ses tournages et les épisodes cévenoles… - Saison 2 - Episode 25 : Invitée Valérie Trierweiler & Constance Vergara / Experte : Lucie Joly, psychiatre
25 octobre 2024 · 45 min
Après des jours et des jours de pluie, il fait enfin beau ! Une petite brise fait danser les branches des arbres encore vertes, et je viens de me faire draguer à la terrasse du… - [Hors série] Journée de la ménopause / Experte : Anna Roy, sage-femme militante pour la santé des femmes
18 octobre 2024 · 17 min
Aujourd'hui, Nous sommes le vendredi 18 octobre. C’est la journée mondiale de la ménopause ! En France, nous sommes plus de 14 millions de femmes à être ménopausées. C'est un… - Saison 2 - Episode 24 : Invitée Cristina Cordula / Expert : Baptiste Beaulieu, médecin
11 octobre 2024 · 44 min
Ce matin, je suis au taquet sur ma tenue ! Parce qu’il se trouve que je m’apprête à pousser la porte de l’agence de la papesse du look, mais pas seulement. La première invitée de… - Saison 2 - Episode 23 : Invitée Elsa Wolinski / Experte : Béatrice Levinson, naturopathe
27 septembre 2024 · 35 min
Trop contente de vous retrouver pour une deuxième saison de Allez J’ose ! Alors cette année on est hyper motivées pour vous concocter une saison 2 pleine de surprises. Et pour ce… - [BEST OF] Mathilda May / Christophe André
20 septembre 2024 · 38 min
Aujourd’hui, dans Allez J’ose !, j’ai eu envie de vous proposer un épisode un peu différent. Un épisode où deux voix se répondent et s’entremêlent. Celle d’une femme et, une fois… - [BEST OF] Azucena Pagny / Les traitements hormonaux avec Emmanuelle Lecornet Sokol
13 septembre 2024 · 31 min
Ce matin, j’ose tendre mon micro à une femme discrète et lumineuse qui cumule pas mal de talents. Elle s’appelle Azucena Caamano-Pagny, ex-mannequin, aujourd’hui entrepreneuse.… - [BEST OF] Valérie Karsenti / Sexualité et ménopause avec Véronique Simonnot
6 septembre 2024 · 40 min
Aujourd’hui, j’ai un rendez-vous un peu particulier avec une artiste toute en contrastes : discrète et populaire, posée et volubile, réservée et extravertie, aussi crédible sur… - [BEST OF] Gabrielle Lazure / Les traitements hormonaux avec Brigitte Letombe
30 août 2024 · 52 min
Si je vous dis qu'elle a illuminé nos années 80 aussi bien dans les films d'auteurs que les blockbusters, qu'elle a tourné avec les plus grands... Qu'avec sa beauté diaphane et… - [BEST OF] Michèle Bernier / La sexualité avec Véronique Simonnot
23 août 2024 · 48 min
Aujourd'hui, "allez, j'ose" tendre mon micro à une femme qui pratique quotidiennement l'autodérision, qu'elle soit seule en scène, au cinéma, à la télé, elle ose tout, elle… - [BEST OF] Carla Bruni / Les sautes d'humeur avec Sylvie Chokron
16 août 2024 · 49 min
Un matin, je lui ai envoyé un message, tout en me disant : "Elsa, t'es folle ! Jamais elle acceptera !" Et elle a osé; Elle, maîtresse incontestée dans l’art de se réinventer,… - [BEST OF] Florence Pernel / Le yoga du visage avec Aurélia Delsol
9 août 2024 · 47 min
C’est toujours un peu intimidant d’aller à la rencontre de quelqu’un qu’on ne connaît qu’à travers un écran de télé. Aujourd’hui c’est la comédienne Florence Pernel qui m’attend… - [BEST OF] Lisa Azuelos / Ne plus avoir honte de sa ménopause avec Sylvie Chokron
2 août 2024 · 37 min
Aujourd’hui je vous emmène avec moi à la rencontre d'une réalisatrice, une scénariste, une autrice, une militante aussi, avec un coeur énorme et très tendre. Enfin, c'est comme… - [BEST OF] Sophia Aram / Les hormones avec Emmanuelle Lecornet Sokol
26 juillet 2024 · 32 min
Ce matin, je pars à la rencontre d’une observatrice avisée de notre société : Sophia Aram. Il est 10h, on a rendez-vous dans un petit café aux Halles, juste à côté de l’Eglise… - [BEST OF] Veronika Loubry / Le monde du travail avec Laetitia Vitaud
19 juillet 2024 · 41 min
J’accroche mon vélo rapidement. Je suis un peu à la bourre pour aller rencontrer notre personnalité du jour inspirante, sympathique, tendre. Bref je me dépêche ! Il fait beau et…
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Ce qu’il y a de bien dans la vie des femmes c’est qu’elles ne s’ennuient jamais. Dans leur corps, il se passe toujours des milliards de trucs. // Et il y a deux choses qui leur arriveront à TOUTES : Un jour elles auront leurs règles. Et puis un jour, elles ne les auront plus. En France, plus de 14 millions de femmes sont ménopausées. C'est un passage qui les concerne toutes, mais qu'elles traversent souvent seules. Aux Etats-Unis, en brisant la loi du silence autour de la ménopause, Michelle…
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Le dernier épisode « [BEST OF] Flavie Flament / Tirer profit des supers aliments avec Bérengère Philippon » est sorti le 19 décembre 2025.
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