Amour Pro – Épisode 2 : Peut-on vraiment échapper au burn-out ? 🧠💼

Épisode de Amour Pro : Le Podcast par Chance · 2 juin 2026 · 57 min

Le burn-out est-il devenu inévitable ?

Alors que près d'un salarié sur trois se dit en état d'épuisement sévère et que des millions de personnes souffrent d'épuisement psychique lié au travail, la question mérite d'être posée.

Pour ce deuxième épisode d'Amour Pro, Valérie Amarou réunit trois expertes aux regards complémentaires : Christèle Albaret, Séverine Bavon et Juliette Oury.

Ensemble, elles explorent les mécanismes de l'épuisement professionnel et interrogent une question centrale : peut-on réellement prévenir le burn-out ou sommes-nous tous exposés à un moment de notre vie professionnelle ?

Au fil de la conversation, elles abordent notamment :

⚠️ Les premiers signaux à reconnaître avant qu'il ne soit trop tard

🧠 Pourquoi le burn-out est souvent une conséquence plutôt qu'une cause

💤 Le rôle essentiel du sommeil dans notre équilibre mental et professionnel

🔥 Comment l'épuisement transforme parfois notre identité et notre rapport au travail

💬 Les injonctions à la performance, à la disponibilité permanente et leurs effets sur notre santé mentale

🌱 Les pistes pour se protéger, se reconstruire et retrouver un équilibre durable

Un épisode essentiel pour mieux comprendre l'épuisement professionnel, déconstruire certaines idées reçues et ouvrir la voie à une relation plus saine avec le travail.

🎙️ Présenté par Valérie Amarou

Invitées :

• Christèle Albaret – Psychosociologue et fondatrice de La Clinique E-Santé

• Séverine Bavon – Autrice, rédactrice et experte des transformations du travail

• Juliette Oury – Autrice

🔗 Pour aller plus loin :

Chance : https://chance.co

Christèle Albaret : https://christele-albaret.com/

Séverine Bavon : https://www.severinebavon.com/

💬 Et vous, quels sont selon vous les signes que l'on devrait apprendre à écouter plus tôt ?

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À propos du podcast

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