Témoignage : Vivre avec l’anxiété et les crises d’angoisse

Épisode de # Balance Ton Anxiété - Témoignages et conseils pour gérer stress et anxiété par Pauline · 6 juillet 2025 · 15 min

Dans ce 2ᵉ épisode de Balance Ton Anxiété, découvrez le témoignage d’Agui sur l’anxiété, les crises d’angoisse et les pensées intrusives. Un récit sincère et touchant, qui montre qu’il est possible de mieux gérer son stress au quotidien.

Aujourd’hui, je vous partage le témoignage d’Agui 🙏.

Elle raconte avec sincérité son expérience de l’anxiété, ses crises d’angoisse, ses pensées intrusives, et la manière dont elle tente de gérer son stress au quotidien.

➡️ Dans cet épisode :

Un témoignage authentique et touchant sur la vie avec l’anxiété.

Comment Agui traverse ses crises de panique et fait face à ses peurs.

Une réflexion bienveillante pour comprendre et surmonter les pensées intrusives.

Je vous propose également quelques pistes d’analyse et de conseils pratiques pour apprivoiser l’anxiété. À ce sujet, je recommande vivement la lecture du livre “Surmonter ses pensées intrusives indésirables” 📖.

🎙️ Balance Ton Anxiété est un podcast interactif : chacun peut partager son histoire pour briser l’isolement et trouver du soutien. Si tu veux participer, envoie ton témoignage (écrit ou audio, anonyme ou non) à : [email protected]

✨ Retiens une chose : tu n’es pas seul(e) face à l’anxiété. Chaque témoignage compte, et il existe des solutions pour avancer.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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