« Tout supprimer n’est pas la solution » | SII & FODMAP avec Chloé Brouard diététicienne-nutritionniste

Épisode de BellyCare - L'espace des ventres sensibles par Mélissa Bertin · 7 octobre 2026 · 47 min

Quand on souffre du syndrome de l’intestin irritable, le premier réflexe est souvent de chercher ce qu’il faut supprimer de son alimentation.

Et parfois, les restrictions s’accumulent au point de ne plus savoir quoi manger, voire de développer une véritable peur de l’alimentation. Chloé raconte notamment accompagner des patients qui préfèrent parfois ne pas manger pour éviter les symptômes. Texte collé

Dans cet épisode, je reçois Chloé Brouard, diététicienne nutritionniste spécialisée dans les troubles digestifs et le comportement alimentaire, pour parler du syndrome de l’intestin irritable et de l’accompagnement nutritionnel au-delà des simples listes d’aliments interdits. Texte collé

On parle ensemble :

des erreurs fréquentes lorsqu’on commence seul un protocole pauvre en FODMAP ;

des trois phases du protocole et de l’importance de la réintroduction ;

de la différence entre sans gluten et faible en FODMAP ;

de la peur de manger et de l’impact des troubles digestifs sur notre relation à l’alimentation ;

de l’importance de la flexibilité et de l’adaptation à la vraie vie ;

et surtout, de comment retrouver progressivement une alimentation plus variée et plus sereine. Texte collé Texte collé Texte collé

Parce qu’avec le SII, tout supprimer n’est pas la solution : l’objectif est aussi d’apprendre à mieux comprendre son propre fonctionnement.

🎙️ Bienvenue dans BellyCare – L’espace des ventres sensibles, le podcast qui libère la parole autour des troubles digestifs en donnant le micro aux patients et aux professionnels de santé.

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À propos du podcast

Est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi tu avais une brûlure à l’estomac après un café ? Ou si tu étais le seul à gonfler comme un ballon après avoir mangé des lentilles ? Bienvenue chez BellyCare, l’espace des ventres sensibles. Ici, on libère la parole autour des troubles digestifs avec des…

BellyCare - L'espace des ventres sensibles

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