Passer dans les médias sans être connu.e : les conseils d’Adeline Cointe, attachée de presse

Épisode de Bien à mon compte par Kasia Kozinski · 31 mars 2026 · 37 min

Tu penses que les médias sont réservés aux “gros”, aux experts déjà connus, à ceux qu’on vient chercher ? Faux.

Dans cet épisode, je reçois Adeline Cointe, attachée de presse indépendante, et on démonte ensemble cette croyance. On parle de relations presse, de visibilité, de reconversion… et surtout de ce moment où tu arrêtes d’attendre qu’on te remarque pour aller prendre ta place.

Ce que tu vas apprendre

Pourquoi tu n’as pas besoin d’être connu·e pour passer dans les médias (et ce que ça change concrètement dans ta stratégie)

Comment contacter des journalistes ou des podcasters sans te sentir illégitime ou “lourde”

En quoi les relations presse peuvent accélérer ta visibilité et crédibiliser ton positionnement

Un épisode pour celles et ceux qui ont des choses à dire… mais qui n’osent pas encore les faire entendre.

Pour aller plus loin :

Mon site web : https://www.bienamoncompte.com

Instagram : https://www.instagram.com/bienamoncompte

Newsletter d’Adeline : https://hautcomme3comm.fr/newsletter-pectine-conseils-visibilite-mediatique/

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