#223 - Pourquoi tu ne te sens jamais assez, malgré toutes les preuves

Épisode de Bien avec Soi par Marie Peyron · 2 août 2026 · 50 min

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Tu peux accumuler les réussites, les compliments et les preuves d’amour, puis voir ton sentiment de valeur s’effondrer au premier silence, à la première critique ou au moindre rejet.⁣

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Dans cet épisode de Bien avec Soi, j’explore la manière dont la maltraitance, l’abandon, l’humiliation ou le manque de sécurité affective peuvent installer un verdict intérieur : « si l’on m’a traitée ainsi, c’est qu’il y avait quelque chose de mauvais en moi ».⁣

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Ce verdict alimente le manque d’estime de soi, la peur du rejet, le besoin de validation, le perfectionnisme, le syndrome de l’imposteur et cette tendance à devenir indispensable, irréprochable ou remarquable pour mériter sa place.⁣

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Nous verrons aussi pourquoi les stratégies censées protéger ta valeur peuvent produire de la jalousie, du contrôle, de la colère ou de la honte, puis devenir de nouvelles preuves utilisées contre toi.⁣

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À travers le Shadow Work, la dépolarisation, le Topos et l’équanimité, cet épisode t’aide à distinguer ta dignité de tes comportements, de tes performances et du regard des autres. Il se termine par un exercice concret pour repérer le verdict actif, revenir au corps et choisir un geste plus juste.⁣

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Un épisode pour comprendre pourquoi tu ne te sens jamais assez malgré toutes les preuves, et commencer à sentir que ta place dans le monde n’a jamais eu besoin d’être gagnée.⁣

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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À propos du podcast

Bienvenue sur Bien avec Soi : l'Art du Slow Coaching au service de ton Équanimité 🌱 Je t'invite à ralentir, à plonger en toi-même, et à découvrir la puissance cachée en toi. À travers le Slow Coaching, tu vas vivre une transformation où l'on ne cherche pas à se "réparer", mais à se révéler…

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