Misophonie : thérapie pour tolérer les bruits de bouche

Épisode de Bien-être par AirZen par AirZen Radio · 8 septembre 2025 · 15 min

La misophonie est un trouble neuropsychologique qui se manifeste par une réaction émotionnelle intense, souvent négative, à des bruits spécifiques, généralement des sons considérés comme ordinaires ou banals pour la plupart des gens. Ces bruits peuvent inclure des sons comme la mastication d’un chewing-gum ou autre, la respiration bruyante, les bruit de claviers d’ordinateur ou même des sons de la vie quotidienne.

Pour certains misophones, le quotidien est très difficile à gérer, les repas de famille peuvent devenir des moments compliqués et travailler en open-space inenvisageable. Heureusement, des solutions existent.

Aurélie Delmas est thérapeute. Elle-même concernée par ce trouble, elle met des nombreux outils au service de ses patients pour les aider à mieux le vivre au quotidien. Elle a d’ailleurs imaginé un véritable protocole afin de pouvoir aider au mieux les gens qui viennent la voir à son cabinet.

Chapitrage :

(0:00) Introduction

(0:31) Comprendre nos émotions et relations

(2 :54) Témoignage sur la misophonie

(4:11) Définition et réactions à la misophonie

(8:06) La misophonie dans les relations sociales

(9:38) Gestion de la misophonie

(12:52) Relaxation et conclusion

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À propos du podcast

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