Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking
par Richard Delaume · Sport · 39 épisodes
Bistrot Gravier, Le podcast francophone sur le gravel, le bikepacking et l'ultra.
Des invités de qualités pour découvrir le bikepacking, le gravel, et l'ultra.
Préparation physique, préparation mentale, stratégie, logistique : tout y passe pour découvrir le voyage à vélo, le gravel, le bikepacking et l'ultra.
Bistrot Gravier, c'est aussi une chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@bistrotgravier
Sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/
Performance cognitive et préparation mentale -
Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique).
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Épisodes
- Sofiane Sehili : le record, la prison, le livre.
20 octobre 2026 · 1 h 21 min
Le podcast est de retour avec un format vidéo et des discussions les yeux dans les yeux. Pour reprendre là où j'avais laissé les 270 épisodes précédents, il me fallait remplir un… - Episode 264 - Orianne Albouy - Faire le tour des départements français
7 avril 2026 · 57 min
Suivre Orianne sur Instagram : https://www.instagram.com/oriane_alb/ ------------------------------------------------ Bistrot Gravier sur Youtube :… - Episode 262 - Thomas Boury et l'Atlas Mountain Race
24 mars 2026 · 1 h 15 min
Suivre Thomas sur Instagram : https://www.instagram.com/totosupertramp/ ------------------------------------------------ Bistrot Gravier sur Youtube :… - Episode 260 - Geoffrey Baudouin - Créer Matchy et les géants
11 mars 2026 · 1 h 35 min
Suivre Matchy sur Instagram : https://www.instagram.com/matchy.cycling/ ------------------------------------------------ Bistrot Gravier sur Youtube :… - Episode 258 - Arthur Janus - Organiser La Vosges Express
17 février 2026 · 1 h 13 min
Suivre Arthur et La Vosges Express sur Instagram : https://www.instagram.com/lavosgesexpress/ ------------------------------------------------ Bistrot Gravier sur Youtube :… - Episode 257 - Tifany Huot-Marchand (et Tristan)
6 février 2026 · 1 h 08 min
Suivre Tifany sur Instagram : https://www.instagram.com/tifanyhm/ ------------------------------------------------ 1 fois par mois dans ta boite mail, les dernières actus,… - Episode 255 - Rodolphe Beyer - Fondateur et directeur de Canyon France
26 janvier 2026 · 1 h 25 min
Suivre Rodolphe sur Instagram : https://www.instagram.com/rodolphe_beyer/ ------------------------------------------------ 1 fois par mois dans ta boite mail, les dernières… - Episode 254 - Bruno Caillet - La redemption
18 janvier 2026 · 1 h 00 min
Suivre Bruno sur Instagram : https://www.instagram.com/bruno.caillet/ ------------------------------------------------ 1 fois par mois dans ta boite mail, les dernières actus,… - Episode 253 - Victor "Tension de chaîne" - Tuning extrême et tour de taille
12 janvier 2026 · 1 h 55 min
Suivre Victor sur Instagram : https://www.instagram.com/tensiondechaine/ ------------------------------------------------ 1 fois par mois dans ta boite mail, les dernières actus,… - Episode 252 - Clément Random - La force de la moustache
7 janvier 2026 · 1 h 14 min
Suivre Clément sur Instagram : https://www.instagram.com/clement.random/ ------------------------------------------------ 1 fois par mois dans ta boite mail, les dernières actus,… - Episode 251 - Victor Bosoni - Le King !!
1 janvier 2026 · 1 h 28 min
Suivre Julien sur Instagram : https://www.instagram.com/victorbozo/ ------------------------------------------------ 1 fois par mois dans ta boite mail, les dernières actus,… - Episode 250 - Julien Conan - Rouler pour soi
23 décembre 2025 · 1 h 41 min
Suivre Julien sur Instagram : https://www.instagram.com/ju_conan/ La musique citée à la fin de l'épisode: Hanabie :… - Episode 248 - Elise Cabergnon - Finir coûte que coûte
14 décembre 2025 · 1 h 16 min
Suivre Elise sur Instagram : https://www.instagram.com/elisecabergnon/ ------------------------------------------------ 1 fois par mois dans ta boite mail, les dernières actus,… - Episode 247 - Anthony Colas - Du Cyclo-cross au gravel
8 décembre 2025 · 1 h 19 min
Suivre Anthony sur Instagram : https://www.instagram.com/anthony_colas15/ Podcast "Bac à sable" : https://www.instagram.com/bac_a_sable_podcast/… - Episode 246 - Maxime Agut - La Transpyrénée et Badlands
4 décembre 2025 · 59 min
Suivre Maxime sur Instagram : https://www.instagram.com/le_max__/ ------------------------------------------------ Chaque mercredi dans ta boite mail, les dernières actus,… - Episode 245 - Nicolas Chatelet - Le héros malheureux de la TCR 2025
26 novembre 2025 · 1 h 08 min
Suivre Nicolas sur Instagram : https://www.instagram.com/nicolas.chatelet/ ------------------------------------------------ Chaque mercredi dans ta boite mail, les dernières… - Episode 244 - Katia M. - Le voyage à vélo comme thérapie
23 novembre 2025 · 59 min
------------------------------------------------ Chaque mercredi dans ta boite mail, les dernières actus, nouveautés du gravel et du bikepacking :… - Episode 243 - Sebastien Mieze - Concilier la famille et le Tour Divide
19 novembre 2025 · 1 h 39 min
Suivre Sebastien sur Instagram : https://www.instagram.com/sebmze/ ------------------------------------------------ Chaque mercredi dans ta boite mail, les dernières actus,… - Episode 242 - Sami Sauri - Dehors ou rien !
14 novembre 2025 · 1 h 03 min
Suivre Sami sur Instagram : https://www.instagram.com/samisauri/ ------------------------------------------------ Chaque mercredi dans ta boite mail, les dernières actus,… - Episode 241 - Nathalie Baillon - Gagner le Tour Divide et après ?
7 novembre 2025 · 57 min
Suivre Nathalie sur Instagram : https://www.instagram.com/nathalie_baillon/ ------------------------------------------------ Chaque mercredi dans ta boite mail, les dernières… - Episode 224 - Clémence Vandergheynst à la conquête d'elle-même
20 septembre 2024 · 1 h 01 min
Vous connaissez Clémence et sa bonne humeur perpétuelle, mais savez-vous que Clémence a été mon sujet d'étude lors de ma formation de préparateur mental ? Ensemble, nous revenons… - Episode 222 - Marie-Soleil et sa quête sur le Tour Divide
28 août 2024 · 1 h 21 min
Marie-Soleil a fait le Tour Divide 3 fois. A chaque fois, ce fut une expérience à la fois douloureuse et terriblement enrichissante. A chaque fois, MS a fait un film de ses… - Episode 221 - Victor Bosoni - Le héros de la TCR #10
13 août 2024 · 1 h 05 min
Victor est le héros de la TCR #10 sans aucun doute ! Avec un détour de 600 km pour aller chercher son passeport oublié, il est devenu malgré lui, le petit prince de l'ultra. Pour… - Episode 198 - Sofiane Sehili & la Silk Road Mountain Race
17 septembre 2023 · 1 h 54 min
Suivre Sofiane sur Instagram : https://www.instagram.com/sofianeshl/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos… - Episode 197 - Nathalie Baillon & la Silk Road Mountain Race
17 septembre 2023 · 1 h 04 min
Suivre Nathalie sur Instagram :https://www.instagram.com/nathalie_baillon/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et… - Episode 191 - Victor Bosoni - "presque" gagner la Northcape 4000
16 août 2023 · 55 min
Suivre Victor sur Instagram : https://www.instagram.com/victorbozo/ —-------------------- Le groupe "Bistrot Gravier" sur Discord : https://discord.gg/QNVvzTK5… - Episode 187 - Victor Bouscavet - Ultra chercheur
25 juillet 2023 · 1 h 29 min
Suivre Victor sur Instagram : https://www.instagram.com/victor_bouscavet —-------------------- Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://discord.gg/HWMqBfB8 Le groupe FB… - Carnet audio & épisode 186 : Steven Le Hyaric au Tour Divide
19 juillet 2023 · 2 h 36 min
Suivre Steven sur Instagram : @stevenlehyaric Pour écouter l'épisode 1, remonter dans les épisodes (10 juin 2023). —-------------------- Le groupe Discord "Bistrot Gravier" :… - Carnet audio : Steven Le Hyaric au Tour Divide
10 juin 2023 · 45 min
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28 décembre 2022 · 2 h 03 min
Dans cet épisode lié au magazine Planète Gravel, je discute avec Joël Balez, ingénieur R&D chez Hutchison. Nous sommes entourés de pneus, nous nous posons de nombreuses questions… - Episode 149 - Silouane Deletraz - Champion de France du Clergé et apprenti cycliste d'Ultra.
8 avril 2022 · 1 h 22 min
Il y a quelques semaines, j'ai reçu un mail me disant "mon frère est curé et cycliste". Après quelques recherches, il était évident que je tenais un super épisode, donc j'ai… - Episode 137 - Sofiane Sehili - "Quoiqu'il arrive, il faut avancer"
2 décembre 2021 · 1 h 22 min
Le voilà, le désormais traditionnel debrief trimestriel avec Sofiane Sehili. Inutile de rappeler que Sofiane fait partie des meilleurs athlètes mondiaux en bikepacking avec de… - Episode 136 - Gautier Bonnecarrère - Passer du trail au vélo...et finir 3ème de la Two Volcano.
26 novembre 2021 · 1 h 32 min
Aujourd’hui, je discute avec Gautier Bonnecarrère sur comment passer du trail au vélo et inversement ! Gautier n’est pas hyper connu mais ceux qui suivent un peu l’actualité du… - Episode 122 - Sofiane Sehili - Le retour du Maître
29 juillet 2021 · 1 h 23 min
Aujourd'hui, je reçois à nouveau Sofiane Sehili. Si vous ne savez pas qui est Sofiane, filez écouter les épisodes 17, 20, 47 et 63. Sofiane étant un des top athlètes mondiaux… - Episode 63 - Sofiane Sehili - debrief de la Hope 1000
21 juin 2020 · 51 min
Dans cet épisode, je fais un debrief de la Hope 1000 avec Sofiane Sehili, où il a pris la 2ème place.Après un épisode de présentation, puis un debrief sur l'atlas mountain race,… - Episode 47 - Sofiane Sehili - Le debrief de l'Atlas Mountain Race
23 février 2020 · 60 min
Attention !! Cet épisode n'était pas prévu ! J'avais dans l'idée de faire un court débrief de 15/20 min avec Sofiane et de le placer en préambule ou épilogue de l'épisode avec… - Episode 35 - Alexandre Bourgeonnier -Amour et Transcontinental Race
13 décembre 2019 · 1 h 30 min
Dans cet épisode, je laisse Alex nous raconter avec force détails, sa 1ère participation à la mythique Transcontinental Race. Alex est doué d'un véritable talent pour la… - Episode 20 - Sofiane Sehili - partie 2
18 septembre 2019 · 2 h 32 min
Cette fois-ci, je suis chez Sofiane pour enregistrer un complément. C'est plus qu'un complément car nous sommes restés plus de 2h derrière le micro !Merci à tous pour vos message… - Episode 17 - 1/2 - Sofiane Sehili
9 septembre 2019 · 58 min
Dans cet épisode, je déjeune avec Sofiane Sehili (d'où les sons de couverts et bruits de cuisine).Il me semble inutile de faire de longs discours, écoutez cet épisode et…
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Questions fréquentes
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Le dernier épisode « Sofiane Sehili : le record, la prison, le livre. » est sorti le 20 octobre 2026.
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