[Extrait] - Vincent Puren - Congé paternité, charge mentale, égalité… et si devenir père transformait aussi les hommes ?

Épisode de Bloom Up - Le podcast des parents d'aujourd'hui par Elodie ROCCA · 22 juin 2026 · 2 min

Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast.

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Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Vincent Puren, entrepreneur, communicant, cofondateur de Mira et papa de deux enfants.

À travers son parcours personnel et professionnel, Vincent s'est engagé pour faire évoluer les représentations de la parentalité et de la place des pères dans notre société. Avec beaucoup de sincérité, il raconte comment la naissance de ses enfants a bouleversé son regard sur son rôle de père, son couple… et le monde du travail.

Pourquoi les premiers mois de vie sont-ils si déterminants pour les pères ? Que change réellement un congé paternité plus long ? Pourquoi la charge mentale reste-t-elle encore aujourd'hui l'un des principaux défis des couples ? Et quel rôle les entreprises ont-elles à jouer pour accompagner les parents ?

Dans cet épisode, nous parlons de :

congé paternité et implication des pères

charge mentale et partage de la parentalité

équilibre du couple après l'arrivée d'un enfant

retour au travail des jeunes parents

égalité femmes-hommes

dépression du post-partum et santé mentale maternelle

place des pères dès les premiers mois de vie

parentalité et monde de l'entreprise

stéréotypes de genre

transformation personnelle liée à la paternité

Vous découvrirez notamment :

pourquoi un congé paternité plus long peut transformer durablement la vie de toute la famille

ce que recouvre réellement la charge mentale, bien au-delà du simple partage des tâches

comment les premiers mois influencent l'équilibre du couple

pourquoi les entreprises ont un rôle essentiel à jouer pour favoriser une parentalité plus égalitaire

en quoi une paternité pleinement investie bénéficie autant aux enfants qu'aux parents

Quelques phrases fortes de l'épisode :

« Je suis devenu un homme le jour où j'ai compris la charge mentale. »

« Le vrai sujet, ce n'est pas seulement le partage des tâches, c'est le partage de la planification. »

« Je ne regretterai jamais d'avoir passé du temps avec mes enfants. »

« Le congé paternité ne change pas seulement la vie des pères, il change celle de toute la famille. »

Avec beaucoup de lucidité, d'humour et d'authenticité, Vincent Puren nous invite à repenser la place des pères, à mieux comprendre les mécanismes de la charge mentale et à construire une parentalité plus équilibrée, au bénéfice des enfants, des couples… et de la société tout entière.

Un épisode à écouter par tous les futurs parents, les jeunes parents, mais aussi les managers et les entreprises qui souhaitent mieux accompagner la parentalité.

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Chaque mois, des témoignages sincères et des éclairages d'experts pour mieux comprendre les défis de la parentalité d'aujourd'hui.

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À propos du podcast

Bloom Up est un podcast qui éclaire la parentalité sous toutes ses facettes. Pour celles et ceux qui naviguent à vue. Pour celles et ceux qui ne veulent plus faire “comme avant”, sans toujours savoir comment faire autrement. Pour celles et ceux qui avancent entre héritage, doutes et injonctions…

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