Introduction à l'alimentation des Zones Bleues

Épisode de Blooness (FR) – Guide de l'alimentation idéale, de la santé et du potentiel humain par Blooness · 17 mars 2021 · 3 min

Et si en compilant les habitudes alimentaires des habitants des “zones bleues”, ces zones du monde où l’espérance de vie dépasse largement la moyenne mondiale, et où les “maladies de civilisation” (diabète, cancer, hypertension, thyroide, etc…) sont plus rares qu’ailleurs, on arrivait à talonner leur longévité ?

C'est ce que je vous propose de faire dans cette nouvelle série de podcasts, destinée à dresser de façon empirique les aliments qui sont consommés par les centenaires.

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À propos du podcast

Perte de poids, santé, bien-être : en recoupant toutes les données disponibles, nous pouvons parvenir à mettre au point une alimentation idéale. Une façon de se nourrir qui maximiserait nos chances de vivre le plus longtemps possible, et dans la meilleure santé possible. Des aliments qui…

Blooness (FR) – Guide de l'alimentation idéale, de la santé et du potentiel humain

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